Cara Mudah Test Jantung Tanpa Peralatan

Cara Mudah Test
Jantung Tanpa
Peralatan,

Untuk
Mengetahui
Jantung Sehat Atau Tidak
Mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya
tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika
tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung
Anda masih cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa
dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang
bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-
tengah liburan sekalipun.
Berikut saya berikan cara mudah mengetes jantung dan cara
mudah memeriksa jantung apakah jantung kita sehat atau tidak
adalah :
Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki
diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu
cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan
tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya
jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan
beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20
hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas
tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas
jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak
fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama
pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal
mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang
kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik,
efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara
hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung
masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup
membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling
berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang
sama.
“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung
Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda
perlu mendatangi kardiolog, ” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti
Jepang seperti dikutip dari New York Times.
Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku
adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya
kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

Sumber : http://www.blog.mybcshop.com/2010/01/ternyata-
cara-untuk-test-jantung-bisa-kita-lakukan-sendiri-dan-sangat-
mudah-ikuti-petunjuk-berikut-ini/