Apa sih komunitas online itu ???? Mungkin sudah banyak yang tau apa sebenarnya komunitas online itu.. Kalau tidak salah sih komunitas online itu suatu tempat untung kita berhubungan dengan teman-teman kita secara online ke internet... Untuk ber-Komunitas Online bisa melalui suatu jejaring sosial. Apa lagi sih jejaring sosial itu ??? Menurut Wikipedia, Jejaring sosial atau jaringan sosial adalah suatu struktur sosial yang dibentuk dari simpul-simpul (yang umumnya adalah individu atau organisasi) yang diikat dengan satu atau lebih tipe relasi spesifik seperti nilai, visi, ide, teman, keturunan, dll. Yang kita bahas disini adalah jejaring sosial yang berada di dalam dunia maya atau internet. Jadi jejaring sosial dalam internet itu adalaj suatu struktur sosial yang terbentuk oleh beberapa individu atau kelompok dalam dunia maya atau internet.
Adapun contoh jejaring sosial yag dapat kita gunakan untuk berkomunitas dengan teman-teman kita, seperti kaskus, facebook, twitter, seruit (khusus di lampung) dan masih banyak lagi yang lainnya.
Jejaring sosial yang saya bahas disini cuma 2 saja, yaitu seruit.com & kaskus.us.. Sebenarnya banyak yang mau saya bahas, tapi khusus kali ini hanya yang khusus untuk di lampung saja. (maklum, orang lampung bro..)
1. seruit.com
Seruit ini bukan lah seruit makanan khas lampung itu lho,,. Tapi seruit.com ini adalah suatu komunitas atau kumpulan-kumpulan para blogger lampung. Di seruit ini, kita bisa berbagi tulisan/artikel kita ke semua orang penyeruit (sebutan untuk para seruit-er) bahkan ke semua orang yang bukan hanya dari dalam komunitas seruit. Di seruit.com ini kita bisa mencari artikel-artikel yang bertema sosial, politik, budaya, wisata, bahasa, sains, pendidikan ekonomi, hukum, bahkan lingkungan. Jadi sangat cocok sekali khan untuk kita para pelajar bahkan untuk umum sekalipun. Jadi, buat teman-teman pembaca yang khususnya berasal dari lampung, buruan deh gabung ke seruit.com. Karena disana kita bisa mendapatkan artikel-artikel mengenai pengetahuan sampai kebudayaan lampung. Gak cuma itu aja, seperti yang telah saya sebutkan diatas, banyak lagi yang bisa kita dapatkan di seruit.com ini
2. kaskus.us
Buat semua yang udah sering internet-an, pasti udah gak asing lagi donk dengan kaskus. Kaskus sendiri adalah singkatan dari kasak-kusuk. Kaskus adalah situs forum komunitas maya terbesar Indonesia dan penggunanya disebut dengan Kaskuser. Kaskus lahir pada tanggal 6 November 1999 oleh tiga pemuda asal Indonesia yaitu Andrew Darwis, Ronald, dan Budi, yang sedang melanjutkan studi di Seattle, Amerika Serikat. Banyak orang yang mengakses ke situs ini. Bahkan tidak hanya dari indonesia, dari luar negeri pun ada. Untuk komunitas kaskus lampung, kita bisa masuk ke kaskus regional lampung. Disana banyak kaskuser-kaskuser lampung yang membahas tentang kebudayaan lampung, keadaan lampung, hotshot tentang lampung, kegiatan kaskuser-kaskuser lampung dan masih banyak lagi. Untuk kedua kalinya saya mengingatkan buat semua pembaca yang belum gabung ke kaskus, buruan deh gabung,.. Karena disana banyak info-info yang bisa kita dapatkan. Dan untuk kaskuser lampung rajin-rajin lah update dengan kaskus regional lampung.
Salam buat para blogger, kaskuser, penyeruit lampung...! Maju terus lampung tanah kelahiranku.....!!!!
Minggu, Oktober 17
Sabtu, Oktober 16
Mengenal Beberapa Makanan Khas Lampung
Makanan Khas Lampung itu banyak sekali keanekaragamanny. Karena saya lahir, tinggal, dan hidup di lampung, jadi ya alhamdullillah sedikit tau lah makanan-makanan khas dari lampung. Berikut akan saya tampilkan beberapa makanan khas lampung yang alhamdullillah sudah pernah saya cicipi...,hhiii
seruit
makan seruit disebut dengan istilah nyeruit.. yang artinya adalah kegiatan makan yang dilakukan secara bersama-sama dengan hidangan sebagaimana tersebut di atas, yaitu sambol seruit, ikan gabus bakar, lalapan berupa ketimun, labu siam rebus, daun-daunan segar, terong lurik muda yang bulat-bulat, dengan nasi putih yang masih “ngepul” panas. waktu saya nyobain sih emang mantap gitu sih, pedes-pedes nikmat gimana gitu...
tempoyak
Mungkin masih cukup banyak orang yang belum tahu apa tempoyak itu,,?? Menurut jejak kuliner saya (ceile, kayak pernah berkuliner aja), tempoyak itu adalah makanan khas lampung yang merupakan hasil fermentasi dari buah durian. Pada tau durian khan ?? hhee,, Karena hasil fermentasi, maka rasa tempoyak ini sedikit asam-asam gimana gitu,,.. Katanya sih, tempoyak ini lebih enak kalau dimakannya dicampur dengan seruit (bukan seruit.com lho,,hhee). Lebih mantap gitu rasanya katanya. Saya yang mendengar begitu aja langsung pengen nyobain, gak sabar,. Do’ain ya biar saya bisa cepat mencobanya.hhe
Lapis legit
Saya yakin sudah cukup banyak orang yang sudah tau lapis legit ini. Kata teman saya sih, bahan-bahan untuk membuat lapis legit adalah telur, susu, tepung t erigu, gula, dan masih beberapa lagi sih yang saya lupa itu,,hhee. Rasa lapis legit ini gak usah ditanya lagi, namanya saja sudah lapis legit, pasti rasanya leeggiittt lah.. Saya sih sudah sering mencobanya, memang benar-benar legit.
Sekian aja nih ya ‘jalan-jalan kuliner’ di lampungnya,. Sebenarnya masih banyak lagi makanan khas lampung yang lainnya, seperti kopi luwak, dodol lampung, engkak ketan, sekubal, dan masih banyak lagi….bagi yang belum pernah nyoba makanan diatas, wajib deh cobain.. Buruan deh ke lampung…
GO LAMPUNG’S TYPICAL FOOD !!!!!!!!!!!!!!!!
Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang di support oleh Indosat
Rabu, Oktober 6
Tips Memilih Pacar
Hal - Hal Yang Perlu di Perhatikan Dalam Memilih Pacar
Dalam hal pilih memilih memang sesuatu hal yang terkadang bisa
bikin bingung en pusing, apalagi soal memilih pacar, masing
masing kamu pastinya punya yang namanya idealisme, alias
kriteria yang paling cocok dengan kamu, yang perfeksionis, yang
sempurna atau yang bisa dan apa adanya, memang setiap
manusia tidak ada yang sempurta, Tapi, soal memilih pacar atau
sampai pasangan hidup, ini memang nggak gampang, paling
nggak kita mesti punya yang idealnya kayak apa. Lalu hal apa saja
yang mesti diperhatikan dalam hal memilih pacar sampai menjadi
pasangan hidup. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan
dalam memilih pacar:
Bentuk Fisik
Yang paling sering diutamakan cowok cewek sekarang biasanya
pada bentuk fisik, tentang penampilan luar, seperti wajah, hidung,
bibir, mata, body, dada, sampai ke kaki. Kamu suka yang mana ?
wajah yang yang endang (enak dipandang) eli (enak dilihat) yang
intinya cakep atau yang biasa, hidung yang mancung, atau yang
pesek, bibir yang tipir atau yang tebel sampai yang memble, mata
yang sipit atau yang gede, body yang biasa-biasa saja atau yang
seksi, sampai kaki yang sebesar tales Bogor atau yang kayak lidi?
mana yang disuka?
Materi
Tentang ini, banyak cewek yang lebih mengutamakan hal ini
diripada yang pertama tadi (Bentuk Fisik) dari soal pekerjaan,
keadaan keuangan, propertinya (rumah, mobil, motor), Jaman
sekarang hal keuangan juga perlu diperhatikan (bukannya 'matre'
lho). dam soal pekerjaan juga perlu diperhatikan jika kamu
memang kepikiran sampai jauh kedepan. Jika kamu memang
punya prinsip yang penting CINTA, atau memang Kamu sudah
kaya raya, hal ini sama sekali nggak masuk itungan.
Agama.
Agama ini sering kali jadi permasalahan dalam memilih pacar,
ataupun jodoh. Jika kamu menyakini bahwa tidak ada yang bisa
menyelamatkan kamu selain yang agama kamu yakini, ataupun
sekedar berpikiran perbedaan agama akan menimbulkan masalah,
lebih baik pilih yang seagama. Bahkan, bila seimanpun, pilihlah
orang yang secara rohani seimbang dengan Kamu.
Intelektual
Intelektual yang dimaksud meliputi latar belakang pendidikan,
kreativitas, dan juga kemauan untuk belajar. Intelektual ini, sering
jadi pertimbangan oleh cowok cewek yang milih jodoh, milih
yang Sarjana Ekonomi, insinyur, Dokter, Jendral, Ahli Madya,
ataupun yang cuman tamat SMP atau SD, mana yang kiranya pas
dan seimbang buat kamu.
Kedewasaan
Kriteria kedewasaan penting juga karena apa jadinya jika kamu
punya pasangan yang nggak seimbang kedewasaannya, tentunya
salah satunya akan sering makan ati. Kecuali bila salah satu dari
kamu bisa manjadi pamomong (kayak Semar).
Hal-hal diatas itu yang paling sering menjadi perhatian utama
Cowok Cewek, namun masih ada juga hal-hal lain yang perlu juga
diperhatikan, namun nggak mutlak. apa aja sich... ?
Kemampuan berkomunikasi
yang ini perlu diperhatikan juga agar komunikasi kamu lancar dan
nggak kaku, biar kamu juga enak saat ngobrol dan saat sharing.
Hobi dan minat
Hal yang menyenangkan jika kamu punya hobi yang sama
dengan pasangan kamu, misal aja sama-sama hobi nyanyi, wah
asyik dech bisa duet terus. Tapi mungkin juga dengan hobi yang
sama ini malah justru kamu jadi cepet bosan dan kayaknya
monoton.
Kemampuan bergaul
Soal gaul ini, tipe kayak apa yang kamu suka, yang senang
bersosialisasi dengan orang lain atau penyendiri?, kalo yang suka
bersosialisasi sama orang lain atau yang gampang gaul, mungkin
aja malah bikin kamu jadi cemburu, atau kamu berpikiran dengan
gaul maka, bisnis lancar. Mana yang kamu suka ?.
Emosi
Seperti cara memberi perhatian dan kemampuan
mengekspresikan perasaan. atau sampai ke soal temprament
seseorang, ini perlu juga diperhatikan.
Orang Tua
orang tua, mereka juga perlu jadi pertimbangan, soalnya sering
kejadian, hubungan kalian yang sebetulnya nggak ada masalah,
tapi dengan kehadiran orang tua kamu atau doi, justru
menyebabkan hubungan kamu jadi kacao.
Idealis banget memang kalo hal-hal diatas dipake semuanya.
makanya tinggal bagaimana kamunya aja memperhatikan hal
yang perlu untuk kamu.
Sumber:bdg3.blogspot.com/2007/04/tips-memilih-pacar.html
Dalam hal pilih memilih memang sesuatu hal yang terkadang bisa
bikin bingung en pusing, apalagi soal memilih pacar, masing
masing kamu pastinya punya yang namanya idealisme, alias
kriteria yang paling cocok dengan kamu, yang perfeksionis, yang
sempurna atau yang bisa dan apa adanya, memang setiap
manusia tidak ada yang sempurta, Tapi, soal memilih pacar atau
sampai pasangan hidup, ini memang nggak gampang, paling
nggak kita mesti punya yang idealnya kayak apa. Lalu hal apa saja
yang mesti diperhatikan dalam hal memilih pacar sampai menjadi
pasangan hidup. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan
dalam memilih pacar:
Bentuk Fisik
Yang paling sering diutamakan cowok cewek sekarang biasanya
pada bentuk fisik, tentang penampilan luar, seperti wajah, hidung,
bibir, mata, body, dada, sampai ke kaki. Kamu suka yang mana ?
wajah yang yang endang (enak dipandang) eli (enak dilihat) yang
intinya cakep atau yang biasa, hidung yang mancung, atau yang
pesek, bibir yang tipir atau yang tebel sampai yang memble, mata
yang sipit atau yang gede, body yang biasa-biasa saja atau yang
seksi, sampai kaki yang sebesar tales Bogor atau yang kayak lidi?
mana yang disuka?
Materi
Tentang ini, banyak cewek yang lebih mengutamakan hal ini
diripada yang pertama tadi (Bentuk Fisik) dari soal pekerjaan,
keadaan keuangan, propertinya (rumah, mobil, motor), Jaman
sekarang hal keuangan juga perlu diperhatikan (bukannya 'matre'
lho). dam soal pekerjaan juga perlu diperhatikan jika kamu
memang kepikiran sampai jauh kedepan. Jika kamu memang
punya prinsip yang penting CINTA, atau memang Kamu sudah
kaya raya, hal ini sama sekali nggak masuk itungan.
Agama.
Agama ini sering kali jadi permasalahan dalam memilih pacar,
ataupun jodoh. Jika kamu menyakini bahwa tidak ada yang bisa
menyelamatkan kamu selain yang agama kamu yakini, ataupun
sekedar berpikiran perbedaan agama akan menimbulkan masalah,
lebih baik pilih yang seagama. Bahkan, bila seimanpun, pilihlah
orang yang secara rohani seimbang dengan Kamu.
Intelektual
Intelektual yang dimaksud meliputi latar belakang pendidikan,
kreativitas, dan juga kemauan untuk belajar. Intelektual ini, sering
jadi pertimbangan oleh cowok cewek yang milih jodoh, milih
yang Sarjana Ekonomi, insinyur, Dokter, Jendral, Ahli Madya,
ataupun yang cuman tamat SMP atau SD, mana yang kiranya pas
dan seimbang buat kamu.
Kedewasaan
Kriteria kedewasaan penting juga karena apa jadinya jika kamu
punya pasangan yang nggak seimbang kedewasaannya, tentunya
salah satunya akan sering makan ati. Kecuali bila salah satu dari
kamu bisa manjadi pamomong (kayak Semar).
Hal-hal diatas itu yang paling sering menjadi perhatian utama
Cowok Cewek, namun masih ada juga hal-hal lain yang perlu juga
diperhatikan, namun nggak mutlak. apa aja sich... ?
Kemampuan berkomunikasi
yang ini perlu diperhatikan juga agar komunikasi kamu lancar dan
nggak kaku, biar kamu juga enak saat ngobrol dan saat sharing.
Hobi dan minat
Hal yang menyenangkan jika kamu punya hobi yang sama
dengan pasangan kamu, misal aja sama-sama hobi nyanyi, wah
asyik dech bisa duet terus. Tapi mungkin juga dengan hobi yang
sama ini malah justru kamu jadi cepet bosan dan kayaknya
monoton.
Kemampuan bergaul
Soal gaul ini, tipe kayak apa yang kamu suka, yang senang
bersosialisasi dengan orang lain atau penyendiri?, kalo yang suka
bersosialisasi sama orang lain atau yang gampang gaul, mungkin
aja malah bikin kamu jadi cemburu, atau kamu berpikiran dengan
gaul maka, bisnis lancar. Mana yang kamu suka ?.
Emosi
Seperti cara memberi perhatian dan kemampuan
mengekspresikan perasaan. atau sampai ke soal temprament
seseorang, ini perlu juga diperhatikan.
Orang Tua
orang tua, mereka juga perlu jadi pertimbangan, soalnya sering
kejadian, hubungan kalian yang sebetulnya nggak ada masalah,
tapi dengan kehadiran orang tua kamu atau doi, justru
menyebabkan hubungan kamu jadi kacao.
Idealis banget memang kalo hal-hal diatas dipake semuanya.
makanya tinggal bagaimana kamunya aja memperhatikan hal
yang perlu untuk kamu.
Sumber:bdg3.blogspot.com/2007/04/tips-memilih-pacar.html
Jenis Keyboard
1. Keyboard Serial
Menggunakan DIN 5 male dan biasanya digunakan pada komputer
tipe AT.
l
2. Keyboard PS/2
Biasanya digunakan pada komputer ATX dan saat ini yang paling
banyak dipergunakan. Pemasangan keyboard tipe ini harus
dilaksanakan dengan cermat, sebab port yang dimiliki sama
dengan port untuk mouse.
3. Keyboard Wireless
Sesuai dengan namanya, keyboard tipe ini tidak menggunakan
kabel sebagai penghubung antara keyboard dengan komputer.
Jenis koneksi yang digunakan adalah infra red, wifi atau bluetooth.
Untuk menghubungkan keyboard dengan komputer, dibutuhkan
unit pemancar dan penerima. Unit pemancar biasanya terdapat
pada keyboard itu sendiri, sedangkan penerima biasanya dipasang
pada port USB atau serial pada CPU.
4. Keyboard USB
Komputer terbaru saat ini sudah banyak yang mempergunakan
jenis konektor USB yang menjamin transfer data lebih cepat
Menggunakan DIN 5 male dan biasanya digunakan pada komputer
tipe AT.
l
2. Keyboard PS/2
Biasanya digunakan pada komputer ATX dan saat ini yang paling
banyak dipergunakan. Pemasangan keyboard tipe ini harus
dilaksanakan dengan cermat, sebab port yang dimiliki sama
dengan port untuk mouse.
3. Keyboard Wireless
Sesuai dengan namanya, keyboard tipe ini tidak menggunakan
kabel sebagai penghubung antara keyboard dengan komputer.
Jenis koneksi yang digunakan adalah infra red, wifi atau bluetooth.
Untuk menghubungkan keyboard dengan komputer, dibutuhkan
unit pemancar dan penerima. Unit pemancar biasanya terdapat
pada keyboard itu sendiri, sedangkan penerima biasanya dipasang
pada port USB atau serial pada CPU.
4. Keyboard USB
Komputer terbaru saat ini sudah banyak yang mempergunakan
jenis konektor USB yang menjamin transfer data lebih cepat
Fungsi Tombol Keyboard F1 - F12
F1 sampai F12 pada umumnya dikenal sebagai "fungsi tombol", F1
sampai F12 dapat memiliki berbagai berbeda menggunakan atau
tidak menggunakan sama sekali. Tergantung pada diinstal sistem
operasi dan perangkat lunak program yang sedang akan
mengubah cara tiap-tiap tombol beroperasi. Suatu program yang
mampu tidak hanya menggunakan setiap fungsi tombol, tapi juga
menggabungkan fungsi tombol dengan ALT dan / atau CTRL
kunci, misalnya, Microsoft Windows pengguna dapat menekan
ALT + F4 untuk menutup program yang sedang aktif.
Di bawah ini adalah daftar pendek dari beberapa fungsi umum
fungsi tombol pada komputer yang menjalankan Microsoft
Windows. Seperti disebutkan di atas tidak semua program
mendukung fungsi kunci dan / atau dapat melaksanakan tugas-
tugas yang berbeda, maka orang-orang yang disebutkan di
bawah ini. Jika Anda mencari lebih spesifik dan fungsi tombol
pintas tombol contoh sebaiknya kita melihat tombol pintas
halaman.
F1
* Hampir selalu digunakan sebagai bantuan tombol, hampir setiap
program ini akan membantu membuka layar saat ini tombol yang
ditekan.
* Windows Key + F1 akan membuka Microsoft Windows pusat
bantuan dan dukungan.
* Buka Task Pane.
F2
* Dalam Windows umumnya digunakan untuk mengubah nama
yang disorot atau file icon.
* Ctrl + Alt + F2 untuk membuka dokumen baru dalam Microsoft
Word.
* Ctrl + F2 menampilkan pratinjau cetak jendela Microsoft Word.
F3
* Seringkali membuka fitur pencarian untuk berbagai program
termasuk Microsoft Windows.
* Shift + F3 akan mengubah teks dalam Microsoft Word dari atas
ke bawah kasus atau huruf besar pada awal setiap kata.
F4
* Terbuka menemukan jendela.
* Ulangi terakhir dilakukan tindakan (Word 2000 +)
* Alt + F4 akan menutup program sedang aktif di Microsoft
Windows.
* Ctrl + F4 akan menutup jendela yang terbuka di jendela yang
sedang aktif dalam Microsoft Windows.
F5
* Dalam semua modern browser Internet akan menekan F5
refresh atau reload halaman atau dokumen jendela.
* Buka menemukan, mengganti, dan pergi ke jendela Microsoft
Word.
* Mulai tayangan slide dalam PowerPoint.
F6
* Pindahkan kursor ke Address bar di Internet Explorer dan Mozilla
Firefox.
* Ctrl + Shift + F6 terbuka buka ke dokumen Microsoft Word.
F7
* Biasanya digunakan untuk periksa ejaan serta gramatika
memeriksa dokumen Microsoft dalam program seperti Microsoft
Word, Outlook, dll
* Shift + F7 menjalankan Thesaurus memeriksa pada kata disorot.
* Ternyata pada sisipan browsing di Mozilla Firefox.
F8
Fungsi tombol * untuk memasukkan Windows startup menu,
biasanya digunakan untuk masuk ke Windows Safe Mode.
F9
* Pengukuran yang Membuka toolbar dalam Quark 5.0.
F10
* Pada Microsoft Windows mengaktifkan menu bar di aplikasi
yang terbuka.
* Shift + F10 sama kanan pada icon yang disorot, file, atau link
Internet.
F11
* Modus layar penuh dalam semua modern browser Internet.
F12
* Buka Simpan sebagai jendela Microsoft Word.
* Shift + F12 menyimpan dokumen Microsoft Word.
* Ctrl + Shift + F12 mencetak dokumen Microsoft Word.
Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2939260
sampai F12 dapat memiliki berbagai berbeda menggunakan atau
tidak menggunakan sama sekali. Tergantung pada diinstal sistem
operasi dan perangkat lunak program yang sedang akan
mengubah cara tiap-tiap tombol beroperasi. Suatu program yang
mampu tidak hanya menggunakan setiap fungsi tombol, tapi juga
menggabungkan fungsi tombol dengan ALT dan / atau CTRL
kunci, misalnya, Microsoft Windows pengguna dapat menekan
ALT + F4 untuk menutup program yang sedang aktif.
Di bawah ini adalah daftar pendek dari beberapa fungsi umum
fungsi tombol pada komputer yang menjalankan Microsoft
Windows. Seperti disebutkan di atas tidak semua program
mendukung fungsi kunci dan / atau dapat melaksanakan tugas-
tugas yang berbeda, maka orang-orang yang disebutkan di
bawah ini. Jika Anda mencari lebih spesifik dan fungsi tombol
pintas tombol contoh sebaiknya kita melihat tombol pintas
halaman.
F1
* Hampir selalu digunakan sebagai bantuan tombol, hampir setiap
program ini akan membantu membuka layar saat ini tombol yang
ditekan.
* Windows Key + F1 akan membuka Microsoft Windows pusat
bantuan dan dukungan.
* Buka Task Pane.
F2
* Dalam Windows umumnya digunakan untuk mengubah nama
yang disorot atau file icon.
* Ctrl + Alt + F2 untuk membuka dokumen baru dalam Microsoft
Word.
* Ctrl + F2 menampilkan pratinjau cetak jendela Microsoft Word.
F3
* Seringkali membuka fitur pencarian untuk berbagai program
termasuk Microsoft Windows.
* Shift + F3 akan mengubah teks dalam Microsoft Word dari atas
ke bawah kasus atau huruf besar pada awal setiap kata.
F4
* Terbuka menemukan jendela.
* Ulangi terakhir dilakukan tindakan (Word 2000 +)
* Alt + F4 akan menutup program sedang aktif di Microsoft
Windows.
* Ctrl + F4 akan menutup jendela yang terbuka di jendela yang
sedang aktif dalam Microsoft Windows.
F5
* Dalam semua modern browser Internet akan menekan F5
refresh atau reload halaman atau dokumen jendela.
* Buka menemukan, mengganti, dan pergi ke jendela Microsoft
Word.
* Mulai tayangan slide dalam PowerPoint.
F6
* Pindahkan kursor ke Address bar di Internet Explorer dan Mozilla
Firefox.
* Ctrl + Shift + F6 terbuka buka ke dokumen Microsoft Word.
F7
* Biasanya digunakan untuk periksa ejaan serta gramatika
memeriksa dokumen Microsoft dalam program seperti Microsoft
Word, Outlook, dll
* Shift + F7 menjalankan Thesaurus memeriksa pada kata disorot.
* Ternyata pada sisipan browsing di Mozilla Firefox.
F8
Fungsi tombol * untuk memasukkan Windows startup menu,
biasanya digunakan untuk masuk ke Windows Safe Mode.
F9
* Pengukuran yang Membuka toolbar dalam Quark 5.0.
F10
* Pada Microsoft Windows mengaktifkan menu bar di aplikasi
yang terbuka.
* Shift + F10 sama kanan pada icon yang disorot, file, atau link
Internet.
F11
* Modus layar penuh dalam semua modern browser Internet.
F12
* Buka Simpan sebagai jendela Microsoft Word.
* Shift + F12 menyimpan dokumen Microsoft Word.
* Ctrl + Shift + F12 mencetak dokumen Microsoft Word.
Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2939260
Selasa, Oktober 5
Cara Mudah Test Jantung Tanpa Peralatan
Cara Mudah Test
Jantung Tanpa
Peralatan,
Untuk
Mengetahui
Jantung Sehat Atau Tidak
Mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya
tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika
tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung
Anda masih cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa
dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang
bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-
tengah liburan sekalipun.
Berikut saya berikan cara mudah mengetes jantung dan cara
mudah memeriksa jantung apakah jantung kita sehat atau tidak
adalah :
Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki
diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu
cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan
tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya
jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan
beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20
hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas
tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas
jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak
fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama
pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal
mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang
kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik,
efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara
hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung
masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup
membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling
berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang
sama.
“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung
Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda
perlu mendatangi kardiolog, ” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti
Jepang seperti dikutip dari New York Times.
Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku
adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya
kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.
Sumber : http://www.blog.mybcshop.com/2010/01/ternyata-
cara-untuk-test-jantung-bisa-kita-lakukan-sendiri-dan-sangat-
mudah-ikuti-petunjuk-berikut-ini/
Jantung Tanpa
Peralatan,
Untuk
Mengetahui
Jantung Sehat Atau Tidak
Mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya
tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika
tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung
Anda masih cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa
dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang
bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-
tengah liburan sekalipun.
Berikut saya berikan cara mudah mengetes jantung dan cara
mudah memeriksa jantung apakah jantung kita sehat atau tidak
adalah :
Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki
diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu
cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan
tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya
jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan
beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20
hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas
tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas
jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak
fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama
pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal
mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang
kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik,
efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara
hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung
masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup
membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling
berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang
sama.
“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung
Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda
perlu mendatangi kardiolog, ” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti
Jepang seperti dikutip dari New York Times.
Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku
adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya
kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.
Sumber : http://www.blog.mybcshop.com/2010/01/ternyata-
cara-untuk-test-jantung-bisa-kita-lakukan-sendiri-dan-sangat-
mudah-ikuti-petunjuk-berikut-ini/
4 Tips Agar Badan Tidak Gemuk
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi
camilan. Seperti yang dilansir dari sheknows, memakan makanan
yang salah, terlalu banyak, terlalu sering bahkan memakan
camilan di waktu yang salah bisa membuat bentuk tubuh menjadi
melar. Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ini beberapa
peraturan yang perlu Anda ketahui agar tetap langsing meskipun
suka mengemil.
1. Pilih camilan bergizi
Makan makanan ringan yang kaya akan gizi seperti, irisan paprika,
ketimun, brokoli, kacang polong dan kacang hijau yang dapat
membantu menjaga kadar gula dalam darah. Agar menarik,
tambahkan keju cair rendah lemak, mentega almond dan bumbu
salsa di atas potongan sayuran tersebut. Untuk pilihan camilan
lainnya Anda bisa memilih apel, buah berry, kacang kenari dan
kacang pistachio. Hindari makanan kemasan serta makanan yang
banyak mengandung tepung dan gula.
2. Hitung kalori
Hitung kalori camilan Anda! Jangan sampai kalori yang terdapat
pada camilan sama atau malah lebih banyak dari makanan utama
Anda. Usahakan agar camilan tidak lebih dari 150 hingga 200
kalori. Sebaiknya tidak memakan langsung camilan dari kotak
kemasannya, bagi cemilan menjadi beberapa porsi agar kalori
yang dikandungnya kurang dari 100 kalori.
3. Waktu yang tepat
Bagi dua waktu yang tepat untuk memakan camilan. Untuk
camilan pertama, Anda bisa memakannya pada jam 10 pagi
antara waktu sarapan dan makan siang. Lalu untuk camilan kedua,
Anda wajib makan siang pada jam 12 atau jam satu lalu bisa
mengemil pada jam dua atau tiga sore. Ingat, sebaiknya untuk
waktu makan malam tidak lebih dari jam 7 malam. uc1n
4. Perhatikan tempat
Makanlah dengan posisi duduk yang baik, karena itu akan
membuat Anda sadar berapa banyak camilan yang masuk ke
dalam tubuh. Hindari makan sambil menyetir, nonton TV karena
bisa menyebabkan Anda lupa berapa banyak porsi camilan yang
Anda makan, hal tersebutlah yang membuat berat badan
bertambah. Duduklah yang benar, kunyah makanan secara
perlahan dan nikmati benar-benar camilan yang Anda makan.
sumber : http://gedabruss.blogspot.com/2010/09/4-cara-ngemil-
yang-tidak-bikin-gemuk.html
camilan. Seperti yang dilansir dari sheknows, memakan makanan
yang salah, terlalu banyak, terlalu sering bahkan memakan
camilan di waktu yang salah bisa membuat bentuk tubuh menjadi
melar. Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ini beberapa
peraturan yang perlu Anda ketahui agar tetap langsing meskipun
suka mengemil.
1. Pilih camilan bergizi
Makan makanan ringan yang kaya akan gizi seperti, irisan paprika,
ketimun, brokoli, kacang polong dan kacang hijau yang dapat
membantu menjaga kadar gula dalam darah. Agar menarik,
tambahkan keju cair rendah lemak, mentega almond dan bumbu
salsa di atas potongan sayuran tersebut. Untuk pilihan camilan
lainnya Anda bisa memilih apel, buah berry, kacang kenari dan
kacang pistachio. Hindari makanan kemasan serta makanan yang
banyak mengandung tepung dan gula.
2. Hitung kalori
Hitung kalori camilan Anda! Jangan sampai kalori yang terdapat
pada camilan sama atau malah lebih banyak dari makanan utama
Anda. Usahakan agar camilan tidak lebih dari 150 hingga 200
kalori. Sebaiknya tidak memakan langsung camilan dari kotak
kemasannya, bagi cemilan menjadi beberapa porsi agar kalori
yang dikandungnya kurang dari 100 kalori.
3. Waktu yang tepat
Bagi dua waktu yang tepat untuk memakan camilan. Untuk
camilan pertama, Anda bisa memakannya pada jam 10 pagi
antara waktu sarapan dan makan siang. Lalu untuk camilan kedua,
Anda wajib makan siang pada jam 12 atau jam satu lalu bisa
mengemil pada jam dua atau tiga sore. Ingat, sebaiknya untuk
waktu makan malam tidak lebih dari jam 7 malam. uc1n
4. Perhatikan tempat
Makanlah dengan posisi duduk yang baik, karena itu akan
membuat Anda sadar berapa banyak camilan yang masuk ke
dalam tubuh. Hindari makan sambil menyetir, nonton TV karena
bisa menyebabkan Anda lupa berapa banyak porsi camilan yang
Anda makan, hal tersebutlah yang membuat berat badan
bertambah. Duduklah yang benar, kunyah makanan secara
perlahan dan nikmati benar-benar camilan yang Anda makan.
sumber : http://gedabruss.blogspot.com/2010/09/4-cara-ngemil-
yang-tidak-bikin-gemuk.html
8 Cara Menghindari Mimpi Buruk
Jika Anda termasuk yang kerap diganggu mimpi buruk,
ikuti tips berikut ini.
1. Rileks sebelum waktu tidur. Lakukan meditasi, mandi air hangat,
minum teh herbal hangat atau lakukan perenggangan ringan.
2. Bersihkan pikiran dari rasa khawatir. Buat daftar masalah yang
Anda hadapi dan pemecahannya. Lalu lihat kembali daftar ini di
hari berikutnya.
3. Hindari nonton berita malam, film horor atau tayangan
kekerasan sebelum waktu tidur.
4. Konsumsi makanan atau minuman seperti susu atau yogurt.
Kedua jenis ini mengandung kalsium dan triptophan, yang dapat
memberikan efek rileks.
5. Hindari makanan berlemak atau berbumbu. Makanan ini bisa
menyebabkan perut kembung atau sakit perut, yang tentunya
membuat Anda merasa tidak nyaman di saat tidur.
6. Berhenti merokok. Nikotin dipercaya membawa pengaruh pada
masalah susah tidur.
7. Hentikan pemakaian obat-obatan yang tidak membawa
pengaruh pada kesehatan dan kesadaran Anda.
8. Tuliskan mimpi yang Anda alami saat terbangun sebagai jurnal
mimpi. Coba untuk menggambarkan apa hubungan mimpi itu
dengan kehidupan Anda saat ini untuk mencari pemecahannya
Sumber : http://www.indonesiaindonesia.com/f/54845-8-cara-
hindari-mimpi-buruk/
Selasa, 14 September 2010
Share
Diposkan oleh Green di 18.45
Tips Ampuh Agar
Cepat Bangun
Pagi
Sebenarnya setiap orang pasti bisa bangun pagi. Karena, kita semua
pernah sekolah dan harus sudah berada di sekolah pukul 07.00.
Aktivitas ketika dewasalah yang membuat kita terbiasa dengan
jadwal yang kita atur sendiri. Sebagian orang, karena
pekerjaannya, juga membuatnya harus terjaga hingga malam dan
baru tidur dini hari.
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi
bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu
ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
Berikut saya berikan langsung tips ampuh agar cepat bangun pagi
dan cara cepat bangun pagi secara alami yang tentunya dapat
bermanfaat bagi kesehatan kita adalah sebagai berikut :
1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan
yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan
membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran
Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat
bangun terlalu pagi pun lenyap.
2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa
gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch
(berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher,
dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup
membantu.
3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari,
namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua
cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah
hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda
stabil.
4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan
karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi
tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan
menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem
saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh
Anda terisi apa pun.
5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan
bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah
terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga
sepanjang hari.
6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang
memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena
serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa
memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih
ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang
lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu,
letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit
untuk menonaktifkannya.
7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya
terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit
beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih
tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri
untuk bangun lebih awal.
8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah
mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air
dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu
menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena
pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.
9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk
bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti
dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa
lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.
10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling
mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di
kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan,
akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun,
ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan
tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas
berjalan sesuai dengan mood baik Anda.
Semoga tips cepat bangun pagi ini dapat bermanfaat bagi anda
yang susah dalam bangun pagi dan tentunya dengan cepatnya
kita bangun pagi dapat menyehatkan tubuh kita secara alami.
Sumber : http://baru2.net/tips-ampuh-agar-cepat-bangun-
pagi.html
ikuti tips berikut ini.
1. Rileks sebelum waktu tidur. Lakukan meditasi, mandi air hangat,
minum teh herbal hangat atau lakukan perenggangan ringan.
2. Bersihkan pikiran dari rasa khawatir. Buat daftar masalah yang
Anda hadapi dan pemecahannya. Lalu lihat kembali daftar ini di
hari berikutnya.
3. Hindari nonton berita malam, film horor atau tayangan
kekerasan sebelum waktu tidur.
4. Konsumsi makanan atau minuman seperti susu atau yogurt.
Kedua jenis ini mengandung kalsium dan triptophan, yang dapat
memberikan efek rileks.
5. Hindari makanan berlemak atau berbumbu. Makanan ini bisa
menyebabkan perut kembung atau sakit perut, yang tentunya
membuat Anda merasa tidak nyaman di saat tidur.
6. Berhenti merokok. Nikotin dipercaya membawa pengaruh pada
masalah susah tidur.
7. Hentikan pemakaian obat-obatan yang tidak membawa
pengaruh pada kesehatan dan kesadaran Anda.
8. Tuliskan mimpi yang Anda alami saat terbangun sebagai jurnal
mimpi. Coba untuk menggambarkan apa hubungan mimpi itu
dengan kehidupan Anda saat ini untuk mencari pemecahannya
Sumber : http://www.indonesiaindonesia.com/f/54845-8-cara-
hindari-mimpi-buruk/
Selasa, 14 September 2010
Share
Diposkan oleh Green di 18.45
Tips Ampuh Agar
Cepat Bangun
Pagi
Sebenarnya setiap orang pasti bisa bangun pagi. Karena, kita semua
pernah sekolah dan harus sudah berada di sekolah pukul 07.00.
Aktivitas ketika dewasalah yang membuat kita terbiasa dengan
jadwal yang kita atur sendiri. Sebagian orang, karena
pekerjaannya, juga membuatnya harus terjaga hingga malam dan
baru tidur dini hari.
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi
bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu
ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
Berikut saya berikan langsung tips ampuh agar cepat bangun pagi
dan cara cepat bangun pagi secara alami yang tentunya dapat
bermanfaat bagi kesehatan kita adalah sebagai berikut :
1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan
yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan
membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran
Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat
bangun terlalu pagi pun lenyap.
2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa
gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch
(berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher,
dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup
membantu.
3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari,
namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua
cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah
hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda
stabil.
4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan
karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi
tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan
menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem
saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh
Anda terisi apa pun.
5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan
bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah
terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga
sepanjang hari.
6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang
memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena
serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa
memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih
ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang
lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu,
letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit
untuk menonaktifkannya.
7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya
terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit
beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih
tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri
untuk bangun lebih awal.
8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah
mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air
dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu
menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena
pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.
9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk
bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti
dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa
lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.
10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling
mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di
kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan,
akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun,
ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan
tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas
berjalan sesuai dengan mood baik Anda.
Semoga tips cepat bangun pagi ini dapat bermanfaat bagi anda
yang susah dalam bangun pagi dan tentunya dengan cepatnya
kita bangun pagi dapat menyehatkan tubuh kita secara alami.
Sumber : http://baru2.net/tips-ampuh-agar-cepat-bangun-
pagi.html
Tips Mengatasi Stress & Tekanan
Tekanan atau stress merupakan sebarang jenis perubahan yang
menyebabkan rasa tegang fizikal, emosional dan psikologi. Ianya
adalah biasa. Semua insan mengalami tekan yang berkaitan
dengan kerja, keluarga, keputusan , masa depan, dll.
Tekanan adalah fizikal serta mental. Ia di sebabkan oleh kejadian
utama kehidupan seperti kesakitan, kematian orang yang kita
sayangi, sesuatu perubahan dalam tanggungjawab atau dugaan di
tempat kerja, kenaikan pangkat, kerugian, masalah kewangan atau
perubahan yang tiba-tiba atau yang tidak dijangka. Sebagai
respons kepada tekanan harian , badan kita secra automatik
menambahkan tekanan darah, denyutan jantung, pernafasan,
metabolisme dan aliran darah ke otot anda. Respons ini bertujuan
untuk membantu badan anda bereaksi secara pantas dan
berkesan terhadap sesuatu keadaan yang tegang. Bagaimanapun,
apabila anda sentiasa bereaksi terhadap kedaan yang banyak
tekanan (stressful), sama ada kecil atau besar, tanpa membuat
penyesuaian fizikal, mental, dan emosional bagi menangani
kesannya, maka anda boleh mengalami tekanan yang boleh
menjejaskan kesihatan, kesejahteraan, tenaga, kecerdasan dan
hubungan peribadi dan profesional anda. Lantaran itu, anda perlu
memahami unsur-unsur utama yang boleh membawa tekanan
dalam kehidupan anda dan mengambil tindakan untuk
mencegahnya.
Perlu diingatkan tekanan boleh membawa kesan positif. Anda
perlu sedikit tekanan untuk membuat kerja anda dengan
cemerlang. Kunci untuk mengurus tekanan ialah untuk
memastikan tahap tekanan yang sesuai yang boleh memberi anda
tenaga, keghairahan dan motivasi dan juga tahap tekanan yang
boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda. Antara isu
dan peristiwa yang menyebabkan tekanan jiwa ialah perasaan
tidak mempunyai arah haluan; perasaan tidak dapat mengawal
sesuatu keadaan; rasa bersalah terhadap kelewatan atau kegagalan
untuk menyempurnakan komitmen; terlalu banyak komitmen
berbanding dengan masa yang ada; perubahan, terutamanya
perubahan yang anda sendiri tidak buat; sesuatu keadaan yang
tidak menentu dan dugaan tinggi terhadap diri anda. Kesan
tekanan bergantung kepada bagaimana kita memandangnya –
sikap . kita terhadap sesuatu keaddan. Misalnya, berpindah rumah
merupkan keadaan tekanan yang tinggi. Tetapi sama ada tekanan
yang anda alami itu melemahkan atau sangat menggembirakan
bergantung kepada bagaimana anda bereaksi terhadap situasi
yang tertentu itu. Adakah ia satu pengalaman pahit atau satu
cabarang yang merangsang?
Cara yang terbaik untuk menangani tekanan ialah untuk
membasminya. Misalnya, jika anda tahu anda mempunyai alergi
terhadap kain bulu biri, anda harus hentikan memakai pakaian itu.
Maka dengan itu tekanan anda akan hilang. Jika tekan anda adalah
disebabkan oleh sesuatu keadaan, anda perlu memilih sesuatu
teknik yang boleh digunakan dengan serta merta apabila
dihadapinya pada saat itu juga. Ubah tekanan anda kepada satu
motivator dengan memandang sesuatu keadaan secara
positif.Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan tekanan dan
tegangan dan berasa senang dan tenang. Berikut ialah tujuh cara
yang pada pendapat saya merupakan cara yang paling berkesan
bagi mengatasi tekanan dalam jiwa kita.
1) Senaman pernafasan.
Pernafasan membawa banyak manfaat, termasuk
mengoksigenkan darah yang membangunkan otak, melegakan
otot dan menteramkan minda kita. Tarik nafas melalui lubang
hidung secara perlahan-lahan dan kuat dan hembuskan nafas
melalui lubang hidung secara perlahan-lahan dan penuh . Semasa
menhadapi tekanan, pernafasan menjadi lemah dan pantas.
Bernafas dengan kuat merupakan satu cara yang efektif untuk
mengekekalkan keadaan tenang. Senaman pernafasan ialah
berguna kerana ia boleh dibuat di mana- mana sahaja dan ia
membawa kesan positif dengan serta merta. Kita hendaklah
menjadikan senaman sebagai satu tabiat harian.
2)Tafakur (Meditation)
Apabila bertafakur bersendirian tanpa apa-apa gangguan , otak
anda menjadi tenang dan hormon tertentu yang memajukan
kesihatan dibebaskan. Minda yang senang dan lega membantu kita
mengelakkan tekanan jiwa. Setiap hari kita perlu membelanjakan
sekurang-kurangnya lolima belas minit untuk bertafakur.
3)Penggambaran.
Penggambaran atau visualization membantu anda
membayangkan anda mencapai tujuan dan cita-cita anda seperti
menjadi sihat dan berasa tenang; menjalankan tugas serta
tanggungjawab dengan baik dan menangani situasi konflik secara
berkesan. Juga, membayangkan anda membuat kerja yang anda
mencuba untuk menguasai dengan cemerlang sebenarnya
berfungsi sebagai latihan fizikal. Jadi, anda boleh
menambahbaikkan prestasi anda melalui penggambaran.
4)Pengurutan (Massage).
Terapi pengurutan mengurangkan denyutan jantung dan
melegakan badan anda. Ia juga menambahkan kecerdasan minda
kita. Minta sahabat anda memberi massage atau dapatkan khidmat
seorang professional bagi membantu anda.
5)Kelegaan otot.
Berbaring, bersenang-senang dan dan membiarkan otot anda di
muka, tangan, bahu dan leher mengendur sekuarang-kurangnya
tiga minit. Latihan ini boleh dibuat mana-mana sahaja dan ini boleh
membantu anda berasa tenang dengan cepat dan mudah.
6)Muzik.
Terapi muzik mendatangkan banyak faedah kesihatan bagi mereka
yang mengalami tekanan dan juga kesakitan yang teruk. Muzik
yang sesuai boleh mengurangkan tekanan darah, melegakan
badan dan mententeramkan minda anda. Anda perlu memilih
muzik ringan dan yang anda sukai dan denganya setiap hari.
7)Pengurusan masa.
Kenalpasti kerja harian anda mengikut keutamaan dan menetapkan
satu jadual supaya anda dapat menyiapkannya mengikut
keutamaan dengan tanpa melengah-lengahkan. Kenalpasti juga
kerja yang tidak mendatangkan sebarang faedah seperti gossip
kosong, perbualan telefon dan yang memebazirkan masa anda.
Membelanjakan masa yang lebih bagi membuat kerja yang lebih
penting.
Selain teknik yang diterangkan di atas, anda boleh main pelbagai
aktiviti dengan anak-anak; berjalan sekurang-kurangnya dua
kilometer sehari; pergi berenang di sungai atau pantai; beri
perhatian kepada pemakanan; tidur lapan jam setiap malam; dan
menuntun kartoon atau lawak jenaka (komedi) atau baca komik
(kerana mengikut pakar perubatan gelak ketawa dan kelucuan
melegakan otot, mengurangkan tekanan darah, menambahkan
tahap tenaga, dan menyegarkan sistem pernafasan dan darah
kita).
Sumber : http://asmakulo.blogspot.com/2010/08/tips-trik-
mengatasi-stress-dan-tekanan.html
menyebabkan rasa tegang fizikal, emosional dan psikologi. Ianya
adalah biasa. Semua insan mengalami tekan yang berkaitan
dengan kerja, keluarga, keputusan , masa depan, dll.
Tekanan adalah fizikal serta mental. Ia di sebabkan oleh kejadian
utama kehidupan seperti kesakitan, kematian orang yang kita
sayangi, sesuatu perubahan dalam tanggungjawab atau dugaan di
tempat kerja, kenaikan pangkat, kerugian, masalah kewangan atau
perubahan yang tiba-tiba atau yang tidak dijangka. Sebagai
respons kepada tekanan harian , badan kita secra automatik
menambahkan tekanan darah, denyutan jantung, pernafasan,
metabolisme dan aliran darah ke otot anda. Respons ini bertujuan
untuk membantu badan anda bereaksi secara pantas dan
berkesan terhadap sesuatu keadaan yang tegang. Bagaimanapun,
apabila anda sentiasa bereaksi terhadap kedaan yang banyak
tekanan (stressful), sama ada kecil atau besar, tanpa membuat
penyesuaian fizikal, mental, dan emosional bagi menangani
kesannya, maka anda boleh mengalami tekanan yang boleh
menjejaskan kesihatan, kesejahteraan, tenaga, kecerdasan dan
hubungan peribadi dan profesional anda. Lantaran itu, anda perlu
memahami unsur-unsur utama yang boleh membawa tekanan
dalam kehidupan anda dan mengambil tindakan untuk
mencegahnya.
Perlu diingatkan tekanan boleh membawa kesan positif. Anda
perlu sedikit tekanan untuk membuat kerja anda dengan
cemerlang. Kunci untuk mengurus tekanan ialah untuk
memastikan tahap tekanan yang sesuai yang boleh memberi anda
tenaga, keghairahan dan motivasi dan juga tahap tekanan yang
boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda. Antara isu
dan peristiwa yang menyebabkan tekanan jiwa ialah perasaan
tidak mempunyai arah haluan; perasaan tidak dapat mengawal
sesuatu keadaan; rasa bersalah terhadap kelewatan atau kegagalan
untuk menyempurnakan komitmen; terlalu banyak komitmen
berbanding dengan masa yang ada; perubahan, terutamanya
perubahan yang anda sendiri tidak buat; sesuatu keadaan yang
tidak menentu dan dugaan tinggi terhadap diri anda. Kesan
tekanan bergantung kepada bagaimana kita memandangnya –
sikap . kita terhadap sesuatu keaddan. Misalnya, berpindah rumah
merupkan keadaan tekanan yang tinggi. Tetapi sama ada tekanan
yang anda alami itu melemahkan atau sangat menggembirakan
bergantung kepada bagaimana anda bereaksi terhadap situasi
yang tertentu itu. Adakah ia satu pengalaman pahit atau satu
cabarang yang merangsang?
Cara yang terbaik untuk menangani tekanan ialah untuk
membasminya. Misalnya, jika anda tahu anda mempunyai alergi
terhadap kain bulu biri, anda harus hentikan memakai pakaian itu.
Maka dengan itu tekanan anda akan hilang. Jika tekan anda adalah
disebabkan oleh sesuatu keadaan, anda perlu memilih sesuatu
teknik yang boleh digunakan dengan serta merta apabila
dihadapinya pada saat itu juga. Ubah tekanan anda kepada satu
motivator dengan memandang sesuatu keadaan secara
positif.Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan tekanan dan
tegangan dan berasa senang dan tenang. Berikut ialah tujuh cara
yang pada pendapat saya merupakan cara yang paling berkesan
bagi mengatasi tekanan dalam jiwa kita.
1) Senaman pernafasan.
Pernafasan membawa banyak manfaat, termasuk
mengoksigenkan darah yang membangunkan otak, melegakan
otot dan menteramkan minda kita. Tarik nafas melalui lubang
hidung secara perlahan-lahan dan kuat dan hembuskan nafas
melalui lubang hidung secara perlahan-lahan dan penuh . Semasa
menhadapi tekanan, pernafasan menjadi lemah dan pantas.
Bernafas dengan kuat merupakan satu cara yang efektif untuk
mengekekalkan keadaan tenang. Senaman pernafasan ialah
berguna kerana ia boleh dibuat di mana- mana sahaja dan ia
membawa kesan positif dengan serta merta. Kita hendaklah
menjadikan senaman sebagai satu tabiat harian.
2)Tafakur (Meditation)
Apabila bertafakur bersendirian tanpa apa-apa gangguan , otak
anda menjadi tenang dan hormon tertentu yang memajukan
kesihatan dibebaskan. Minda yang senang dan lega membantu kita
mengelakkan tekanan jiwa. Setiap hari kita perlu membelanjakan
sekurang-kurangnya lolima belas minit untuk bertafakur.
3)Penggambaran.
Penggambaran atau visualization membantu anda
membayangkan anda mencapai tujuan dan cita-cita anda seperti
menjadi sihat dan berasa tenang; menjalankan tugas serta
tanggungjawab dengan baik dan menangani situasi konflik secara
berkesan. Juga, membayangkan anda membuat kerja yang anda
mencuba untuk menguasai dengan cemerlang sebenarnya
berfungsi sebagai latihan fizikal. Jadi, anda boleh
menambahbaikkan prestasi anda melalui penggambaran.
4)Pengurutan (Massage).
Terapi pengurutan mengurangkan denyutan jantung dan
melegakan badan anda. Ia juga menambahkan kecerdasan minda
kita. Minta sahabat anda memberi massage atau dapatkan khidmat
seorang professional bagi membantu anda.
5)Kelegaan otot.
Berbaring, bersenang-senang dan dan membiarkan otot anda di
muka, tangan, bahu dan leher mengendur sekuarang-kurangnya
tiga minit. Latihan ini boleh dibuat mana-mana sahaja dan ini boleh
membantu anda berasa tenang dengan cepat dan mudah.
6)Muzik.
Terapi muzik mendatangkan banyak faedah kesihatan bagi mereka
yang mengalami tekanan dan juga kesakitan yang teruk. Muzik
yang sesuai boleh mengurangkan tekanan darah, melegakan
badan dan mententeramkan minda anda. Anda perlu memilih
muzik ringan dan yang anda sukai dan denganya setiap hari.
7)Pengurusan masa.
Kenalpasti kerja harian anda mengikut keutamaan dan menetapkan
satu jadual supaya anda dapat menyiapkannya mengikut
keutamaan dengan tanpa melengah-lengahkan. Kenalpasti juga
kerja yang tidak mendatangkan sebarang faedah seperti gossip
kosong, perbualan telefon dan yang memebazirkan masa anda.
Membelanjakan masa yang lebih bagi membuat kerja yang lebih
penting.
Selain teknik yang diterangkan di atas, anda boleh main pelbagai
aktiviti dengan anak-anak; berjalan sekurang-kurangnya dua
kilometer sehari; pergi berenang di sungai atau pantai; beri
perhatian kepada pemakanan; tidur lapan jam setiap malam; dan
menuntun kartoon atau lawak jenaka (komedi) atau baca komik
(kerana mengikut pakar perubatan gelak ketawa dan kelucuan
melegakan otot, mengurangkan tekanan darah, menambahkan
tahap tenaga, dan menyegarkan sistem pernafasan dan darah
kita).
Sumber : http://asmakulo.blogspot.com/2010/08/tips-trik-
mengatasi-stress-dan-tekanan.html
Fakta Tentang Mimpi Dan Cara Melanjutkan Mimpi Indah
Fakta-Fakta tentang bermimpi :
1. Mimpi membantu memecahkan masalah.
Penelitian terbaru Harvard Medical School, para peneliti
melaporkan bahwa mimpi adalah cara otak mengolah,
mengintegrasikan dan memahami informasi baru. Jika kamu
belajar menghadapi tes atau sedang mempelajari tugas baru,
kamu mungkin mempertimbangkan untuk mengambil tidur siang
atau tidur lebih awal. Berikut ini alasannya: Ketika bermimpi otak
akan membantu belajar dan memecahkan masalah. Disarankan
untuk meningkatkan kualitas tidur dan menghindari kebisingan di
kamar tidur, seperti TV, yang dapat memberikan dampak negatif
panjang pada kualitas mimpi.
2. Mimpi perselingkuhan adalah mimpi buruk yang menghantui
kebanyakan wanita.
Wanita sering bermimpi tentang petualangan cinta dengan bukan
pasangannya. Jika kamu pernah terbangun dengan keringat dingin
setelah bermimpi tentang petualangan di luar nikah bersama
pasangan bukan suami kamu, atau teman, atau mantan pacar, hal
ini sering membuat wanita ketakutan. Mimpi perselingkuhan
adalah mimpi buruk yang menghantui kebanyakan wanita,
kadang-kadang terjadi secara berulang.
3. Seseorang dapat memiliki beberapa bahkan puluhan mimpi
dalam satu malam.
Dalam satu malam tiap orang bermimpi lebih dari sekali. kita tak
mungkin ingat semua mimpi yang terjadi. Siklus impian biasanya
yang terakhir lebih lama dari mimpi pada saat pertama
memejamkan mata. Impian pertama sekitar 5 menit durasinya
dan mimpi terakhir memiliki durasi 45 menit sampai satu jam
sebelum terjaga. Diperkirakan bahwa kebanyakan orang memiliki
lebih dari 100.000 mimpi dalam seumur hidup.
4. Mimpi bisa berlanjut setelah terjaga.
Pernahkah kamu terbangun dari mimpi indah kemudian kembali
tidur lagi? Ajaibnya mimpi indah yang terjadi pada tidur pertama
berlanjut lagi.
Tips ringkas agar tidak kehilangan mimpi indah ketika terjaga :
- Kembali berbaring rileks
- Diam jangan banyak melakukan pergerakan dan memindahkan
otot
- Tetap dalam keadaan semi-mimpi selama beberapa menit.
- Mengingat mimpi indah yang barusan terjadi.
5. Seringkali mimpi aneh ada tafsirnya.
Meskipun sulit untuk percaya bahwa mimpi yang aneh ada
hubungannya dengan kehidupan nyata. Ada makna simbolisme
dan potensi dari setiap mimpi. Kita dapat mencari hubungan itu.
Seringkali mimpi berhubungan dengan pemahaman tentang diri
kita dan dunia di sekitar kita. Kadang-kadang mimpi adalah
spektrum emosi dari yang kita rasakan di dunia nyata.
6. Mimpi Berulang adalah cara pikiran memberitahu sesuatu.
Apakah pernah memiliki mimpi buruk yang sama lagi dan lagi?
Disarankan untuk mencari pesan mendasar dalam mimpi
berulang sehingga dapat mawas diri. Misalnya, orang mimpi
berulang tentang giginya, maka dianjurkan agar orang berpikir
tentang apa yang mewakili tentang gigi. Dalam hal ini gigi serta
bagian manapun dari mulut adalah simbol kata-kata. Kamu harus
memonitor cara bicara dan cara berkomunikasi.
7. Seringkali mimpi dapat dikontrol.
Seseorang pernah mengalami bermimpi dalam mimpi.
Kadangkala secara sadar dapat mengontrol apa yang terjadi dalam
mimpi. Seorang yang mimpi buruk dapat merasakan dan
menyadari bahwa yang terjadi adalah hanya dalam mimpi.
Kemudian memiliki kekuatan untuk mengarahkan mimpi itu.
8. Bermimpi tidak harus dengan tidur.
Ternyata, mimpi bisa terjadi ketika kita sedang terjaga, saat duduk,
menonton tivi, atau bahkan dalam kegaduhan. Ada perbedaan
antara mimpi saat terjaga dengan melamun. Sering terjadi pada
orang yang tidurnya sulit bermimpi. Mimpi saat terjaga sering
mengarah pada relaksasi pikiran.
Sumber : http://pipimerah.com/aku-dan-kau/selamat-datang-
mimpi/
1. Mimpi membantu memecahkan masalah.
Penelitian terbaru Harvard Medical School, para peneliti
melaporkan bahwa mimpi adalah cara otak mengolah,
mengintegrasikan dan memahami informasi baru. Jika kamu
belajar menghadapi tes atau sedang mempelajari tugas baru,
kamu mungkin mempertimbangkan untuk mengambil tidur siang
atau tidur lebih awal. Berikut ini alasannya: Ketika bermimpi otak
akan membantu belajar dan memecahkan masalah. Disarankan
untuk meningkatkan kualitas tidur dan menghindari kebisingan di
kamar tidur, seperti TV, yang dapat memberikan dampak negatif
panjang pada kualitas mimpi.
2. Mimpi perselingkuhan adalah mimpi buruk yang menghantui
kebanyakan wanita.
Wanita sering bermimpi tentang petualangan cinta dengan bukan
pasangannya. Jika kamu pernah terbangun dengan keringat dingin
setelah bermimpi tentang petualangan di luar nikah bersama
pasangan bukan suami kamu, atau teman, atau mantan pacar, hal
ini sering membuat wanita ketakutan. Mimpi perselingkuhan
adalah mimpi buruk yang menghantui kebanyakan wanita,
kadang-kadang terjadi secara berulang.
3. Seseorang dapat memiliki beberapa bahkan puluhan mimpi
dalam satu malam.
Dalam satu malam tiap orang bermimpi lebih dari sekali. kita tak
mungkin ingat semua mimpi yang terjadi. Siklus impian biasanya
yang terakhir lebih lama dari mimpi pada saat pertama
memejamkan mata. Impian pertama sekitar 5 menit durasinya
dan mimpi terakhir memiliki durasi 45 menit sampai satu jam
sebelum terjaga. Diperkirakan bahwa kebanyakan orang memiliki
lebih dari 100.000 mimpi dalam seumur hidup.
4. Mimpi bisa berlanjut setelah terjaga.
Pernahkah kamu terbangun dari mimpi indah kemudian kembali
tidur lagi? Ajaibnya mimpi indah yang terjadi pada tidur pertama
berlanjut lagi.
Tips ringkas agar tidak kehilangan mimpi indah ketika terjaga :
- Kembali berbaring rileks
- Diam jangan banyak melakukan pergerakan dan memindahkan
otot
- Tetap dalam keadaan semi-mimpi selama beberapa menit.
- Mengingat mimpi indah yang barusan terjadi.
5. Seringkali mimpi aneh ada tafsirnya.
Meskipun sulit untuk percaya bahwa mimpi yang aneh ada
hubungannya dengan kehidupan nyata. Ada makna simbolisme
dan potensi dari setiap mimpi. Kita dapat mencari hubungan itu.
Seringkali mimpi berhubungan dengan pemahaman tentang diri
kita dan dunia di sekitar kita. Kadang-kadang mimpi adalah
spektrum emosi dari yang kita rasakan di dunia nyata.
6. Mimpi Berulang adalah cara pikiran memberitahu sesuatu.
Apakah pernah memiliki mimpi buruk yang sama lagi dan lagi?
Disarankan untuk mencari pesan mendasar dalam mimpi
berulang sehingga dapat mawas diri. Misalnya, orang mimpi
berulang tentang giginya, maka dianjurkan agar orang berpikir
tentang apa yang mewakili tentang gigi. Dalam hal ini gigi serta
bagian manapun dari mulut adalah simbol kata-kata. Kamu harus
memonitor cara bicara dan cara berkomunikasi.
7. Seringkali mimpi dapat dikontrol.
Seseorang pernah mengalami bermimpi dalam mimpi.
Kadangkala secara sadar dapat mengontrol apa yang terjadi dalam
mimpi. Seorang yang mimpi buruk dapat merasakan dan
menyadari bahwa yang terjadi adalah hanya dalam mimpi.
Kemudian memiliki kekuatan untuk mengarahkan mimpi itu.
8. Bermimpi tidak harus dengan tidur.
Ternyata, mimpi bisa terjadi ketika kita sedang terjaga, saat duduk,
menonton tivi, atau bahkan dalam kegaduhan. Ada perbedaan
antara mimpi saat terjaga dengan melamun. Sering terjadi pada
orang yang tidurnya sulit bermimpi. Mimpi saat terjaga sering
mengarah pada relaksasi pikiran.
Sumber : http://pipimerah.com/aku-dan-kau/selamat-datang-
mimpi/
Cara Mengatasi Tidur Ngorok
Ngorok adalah hal yang sangat menggangu bagi pasangan suami
istri. nah simak ulasannya bagaimana mengatasi ngorok
Penyebab mendengkur salah satunya adalah ketika jaringan-
jaringan di balik kerongkongan, seperti lidah dan langit-langit
mulut saling bersinggungan, bergetar dan memproduksi bunyi
dengkuran. Pada kasus lain, persinggungan jaringan-jaringan tadi
dapat langsung menghilangkan suplai udara ke dalam tubuh kita.
Ini yang disebut sleep apnea, tubuh mengalami kekurangan
oksigen, yang dapat merusak jantung Anda.
Orang yang gemuk dengan leher pendek biasanya tidurnya
mengorok, karena terdapat pengumpulan lemak yang
menghambat saluran nafasnya. Orang kurus pun bisa saja
mengorok, terutama jika pada dirinya ditemui kelainan seperti
sinusitis , amandel, atau mempunyai kelainan bawaan.
Orang yang tidur mendengkur biasanya sering terbangun di
malam hari. Keadaan seperti itu tentu saja bisa berpengaruh buruk
pada kesehatan tubuh, karena tidak mempunyai kesempatan
untuk istirahat dengan baik. Selain badan mudah lemah,
mengantuk sepanjang siang, hal itu juga bisa berpengaruh buruk
pada libido.
cara mengatasi mendengkur (tidur ngorok) adalah
1. Tidur dalam posisi benar. Dalam hal ini, tidurlah dalam posisi
miring agar tak mendengkur. Karena mendengkur biasanya terjadi
bila orang tidur dalam posisi terlentang, maka orang terdekat bisa
mengurangi kebiasaan itu dengan memiringkan badan pengorok.
Tindakan ini dapat mencegah agar lidah tidak jatuh dan
menghambat jalan nafas.
2. Hindari minum alkohol, pil-pil penenang atau antithistamin
beberapa jam sebelum tidur, yang membuat otot-otot
kerongkongan santai sejenak, sehingga menghasilkan dengkuran.
Jika Anda masih mendengkur setelah melakukan perubahan di
atas, segera periksa telinga, hidung dan tenggorokan pada dokter
THT.
Sumber : http://healthy-cure.blogspot.com/2010/09/cara-
mengatasi-tidur-ngorok-tips.html
istri. nah simak ulasannya bagaimana mengatasi ngorok
Penyebab mendengkur salah satunya adalah ketika jaringan-
jaringan di balik kerongkongan, seperti lidah dan langit-langit
mulut saling bersinggungan, bergetar dan memproduksi bunyi
dengkuran. Pada kasus lain, persinggungan jaringan-jaringan tadi
dapat langsung menghilangkan suplai udara ke dalam tubuh kita.
Ini yang disebut sleep apnea, tubuh mengalami kekurangan
oksigen, yang dapat merusak jantung Anda.
Orang yang gemuk dengan leher pendek biasanya tidurnya
mengorok, karena terdapat pengumpulan lemak yang
menghambat saluran nafasnya. Orang kurus pun bisa saja
mengorok, terutama jika pada dirinya ditemui kelainan seperti
sinusitis , amandel, atau mempunyai kelainan bawaan.
Orang yang tidur mendengkur biasanya sering terbangun di
malam hari. Keadaan seperti itu tentu saja bisa berpengaruh buruk
pada kesehatan tubuh, karena tidak mempunyai kesempatan
untuk istirahat dengan baik. Selain badan mudah lemah,
mengantuk sepanjang siang, hal itu juga bisa berpengaruh buruk
pada libido.
cara mengatasi mendengkur (tidur ngorok) adalah
1. Tidur dalam posisi benar. Dalam hal ini, tidurlah dalam posisi
miring agar tak mendengkur. Karena mendengkur biasanya terjadi
bila orang tidur dalam posisi terlentang, maka orang terdekat bisa
mengurangi kebiasaan itu dengan memiringkan badan pengorok.
Tindakan ini dapat mencegah agar lidah tidak jatuh dan
menghambat jalan nafas.
2. Hindari minum alkohol, pil-pil penenang atau antithistamin
beberapa jam sebelum tidur, yang membuat otot-otot
kerongkongan santai sejenak, sehingga menghasilkan dengkuran.
Jika Anda masih mendengkur setelah melakukan perubahan di
atas, segera periksa telinga, hidung dan tenggorokan pada dokter
THT.
Sumber : http://healthy-cure.blogspot.com/2010/09/cara-
mengatasi-tidur-ngorok-tips.html
Tips Rahasia Yang Ada Di Komputer Anda
* Ada cara mudah
mengirim pesan ke
komputer lain di
jaringan, yakni
menggunakan
Console Message.
Buka Control
Panel|
AdministrativeTools|
Computer
Management|
Action|All Task|
Send Console
Message. Ketik teks
yang hendak
dikirim,
tambahkan nama
komputer yang
hendak dituju dan
klik Send.
* Untuk
mempercepat
tampilan Start
Menu, buka Registry
Editor (ketikkan
“ regedit” tanpa
tanda petik di
kotak dialog Run).
Masuk dalam
direktori
HKEY_CURRENT_USER
\Control Panel
\Desktop. Klik
ganda value yang
bernama
MenuShowDelay,
ganti angka yang
ada menjadi 100.
Dengan
cara
ini, maka delay
tampilan Start
Menu semakin
singkat.
* Anda bisa
menghilangkan
tanda panah pada
icon shortcut di
desktop. Caranya,
masuk ke registry
editor dengan
mengetik “regedit”
tanpa
tanda petik di
kotak dialog Start|
Run. Masuk ke
dalam direktori
HKEY_CLASSES_ROOT
\Lnkfile. Hapus
value IsShortcut. 85
* Untuk
menghilangkan
nama icon pada
desktop, klik kanan
icon tersebut, dan
pilih Rename.
Tekan tombol Alt
dan numeric key
255. Kemudan
tekan Enter.
* Ada utility dalam
Windows XP Pro
Edition yang
jarang digunakan,
yakni gpedit.
Jalankan utility
ini dengan
mengetikkan
“ gpedit.msc” tanpa
tanda petik di
kotak dialog Run
dan tekan Enter.
Utility ini bisa
digunakan untuk
setiap tool dan
komponen yang
ada di Windows.
Coba satu per
satu setting yang
Anda inginkan
kemudian
perhatikan
hasilnya.
* Gunakan utility
klasik chkdsk
untuk men-scan
harddisk dan
memperbaiki error
yang ditemui.
Caranya, klik Start |
Run dan ketikkan
“ chkdsk
c:/f” tanpa tanda
petik untuk men-
scan dan
memperbaiki drive
C. Jika Anda ingin
tahu lebih banyak
tentang fitur
dalam chkdsk,
ketikkan
“ chkdsk /?”.
* Hilangkan Drive
Pada Komputer
Hal ini dapat
dilakukan dengan
maksud orang lain
tidak bisa akses
data komputer
anda
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start----->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Anda bisa
menyembunyikan
drive pada My
Computer dengan
cara masuk ke :
Key :
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft\
Windows
\CurrentVersion
\Policies\Explorer
Value Name :
NoDrives
Data Type :
REG_DWORD
Data :
Pada data bisa
Anda isi dengan
drive yang ingin
Anda sembunyikan.
Adapun
nilainya adalah :
A: 1, B: 2, C: 4, D: 8, E: 16,
F: 32, G: 64, H: 128, I:
256, J: 512, K: 1024,
L: 2048, M: 4096,
N: 8192, O: 16384, P:
32768, Q: 65536, R:
131072, S: 262144, T:
524288, U:1048576,
V: 2097152, W: 4194304,
X: 8388608, Y: 16777216,
Z: 33554432, ALL:
67108863
* Mematikan
Network Control
panel
Jika Anda meng-
enable setting ini
maka pemakai
tidak akan dapat
mengakses
Network pada
ontrol panel.
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start---->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Key:
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft
\Windows\
CurrentVersion
\Policies\Network
Value
Name:NoNetSetup
Data Type: REG_DWORD
Data: (0 = disabled,
1 = enabled/
sembunyikan)
* Menghilangkan
Tab Change
paswords
Jika Anda meng-
enable setting ini
maka pemakai
tidak akan dapat
mengubah
paswords.
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start---->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Key:
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft
\Windows\
CurrentVersion
\Policies\System
Value Name:
NoPwdPage
Data Type: REG_DWORD
Data: (0 = disabled,
1 = enabled/
sembunyikan)
* Menambah
kecepatan pada
network
Start -- > Run
Ketik
"regedit" (tanpa
koma)
Kemudian cari
HKEY_LOCAL_MACHINE/
Software/Microsoft/
Windows/
CurrentVersion/
Explorer/
RemoteComputer/
NameSpace
Dibawah cabang
dari file tersebut
pilih key
{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}
dan delete.
Sumber : http://
www.bimapraze.com/2010/09/
tips-rahasia-yang-
ada-di-komputer-
anda.html
mengirim pesan ke
komputer lain di
jaringan, yakni
menggunakan
Console Message.
Buka Control
Panel|
AdministrativeTools|
Computer
Management|
Action|All Task|
Send Console
Message. Ketik teks
yang hendak
dikirim,
tambahkan nama
komputer yang
hendak dituju dan
klik Send.
* Untuk
mempercepat
tampilan Start
Menu, buka Registry
Editor (ketikkan
“ regedit” tanpa
tanda petik di
kotak dialog Run).
Masuk dalam
direktori
HKEY_CURRENT_USER
\Control Panel
\Desktop. Klik
ganda value yang
bernama
MenuShowDelay,
ganti angka yang
ada menjadi 100.
Dengan
cara
ini, maka delay
tampilan Start
Menu semakin
singkat.
* Anda bisa
menghilangkan
tanda panah pada
icon shortcut di
desktop. Caranya,
masuk ke registry
editor dengan
mengetik “regedit”
tanpa
tanda petik di
kotak dialog Start|
Run. Masuk ke
dalam direktori
HKEY_CLASSES_ROOT
\Lnkfile. Hapus
value IsShortcut. 85
* Untuk
menghilangkan
nama icon pada
desktop, klik kanan
icon tersebut, dan
pilih Rename.
Tekan tombol Alt
dan numeric key
255. Kemudan
tekan Enter.
* Ada utility dalam
Windows XP Pro
Edition yang
jarang digunakan,
yakni gpedit.
Jalankan utility
ini dengan
mengetikkan
“ gpedit.msc” tanpa
tanda petik di
kotak dialog Run
dan tekan Enter.
Utility ini bisa
digunakan untuk
setiap tool dan
komponen yang
ada di Windows.
Coba satu per
satu setting yang
Anda inginkan
kemudian
perhatikan
hasilnya.
* Gunakan utility
klasik chkdsk
untuk men-scan
harddisk dan
memperbaiki error
yang ditemui.
Caranya, klik Start |
Run dan ketikkan
“ chkdsk
c:/f” tanpa tanda
petik untuk men-
scan dan
memperbaiki drive
C. Jika Anda ingin
tahu lebih banyak
tentang fitur
dalam chkdsk,
ketikkan
“ chkdsk /?”.
* Hilangkan Drive
Pada Komputer
Hal ini dapat
dilakukan dengan
maksud orang lain
tidak bisa akses
data komputer
anda
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start----->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Anda bisa
menyembunyikan
drive pada My
Computer dengan
cara masuk ke :
Key :
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft\
Windows
\CurrentVersion
\Policies\Explorer
Value Name :
NoDrives
Data Type :
REG_DWORD
Data :
Pada data bisa
Anda isi dengan
drive yang ingin
Anda sembunyikan.
Adapun
nilainya adalah :
A: 1, B: 2, C: 4, D: 8, E: 16,
F: 32, G: 64, H: 128, I:
256, J: 512, K: 1024,
L: 2048, M: 4096,
N: 8192, O: 16384, P:
32768, Q: 65536, R:
131072, S: 262144, T:
524288, U:1048576,
V: 2097152, W: 4194304,
X: 8388608, Y: 16777216,
Z: 33554432, ALL:
67108863
* Mematikan
Network Control
panel
Jika Anda meng-
enable setting ini
maka pemakai
tidak akan dapat
mengakses
Network pada
ontrol panel.
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start---->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Key:
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft
\Windows\
CurrentVersion
\Policies\Network
Value
Name:NoNetSetup
Data Type: REG_DWORD
Data: (0 = disabled,
1 = enabled/
sembunyikan)
* Menghilangkan
Tab Change
paswords
Jika Anda meng-
enable setting ini
maka pemakai
tidak akan dapat
mengubah
paswords.
Ikutilah langkah
berikut.
Klik Start---->Run,
ketikkan regedit
lalu tekan Enter.
Key:
HKEY_CURRENT_USER
\Software\Microsoft
\Windows\
CurrentVersion
\Policies\System
Value Name:
NoPwdPage
Data Type: REG_DWORD
Data: (0 = disabled,
1 = enabled/
sembunyikan)
* Menambah
kecepatan pada
network
Start -- > Run
Ketik
"regedit" (tanpa
koma)
Kemudian cari
HKEY_LOCAL_MACHINE/
Software/Microsoft/
Windows/
CurrentVersion/
Explorer/
RemoteComputer/
NameSpace
Dibawah cabang
dari file tersebut
pilih key
{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}
dan delete.
Sumber : http://
www.bimapraze.com/2010/09/
tips-rahasia-yang-
ada-di-komputer-
anda.html
10 Tips Aman Menggunakan Twitter
Sama seperti Facebook, Twitter menjadi sasaran empuk bagi
para Cyber Crime seiring popularitasnya yang meningkat. Apalagi
jika melihat situs microblogging ini sangat terbuka yang
memudahkan para hacker membobol akun Anda.
Sehingga perlu rasanya bagi kita (Para pengguna Twitter) untuk
membentengi diri. Hal ini untuk memastikan bahwa keamanan diri
kita terjamin ketika tengah asyik ber-twitter ria.
Berikut ini adalah 10 tips aman menggunakan Twitter menurut
Ema Linaker, AVG Global Head of Online Engagement.
1. Batasi Pembicaraan
Penggunaan Twitter yang mudah membuat pengguna sering
melakukan tweet di lokasi dan kegiatan mereka. Para pengguna
tidak menyadari bahwa akun mereka adalah akun yang bersifat
publik, maka semua orang (pengguna twitter) bisa melihat tweet
mereka.
Komentar-komentar ringan yang diberikan sebagai tanggapan dari
tweet tersebut lama-kelamaan bisa digunakan untuk menyerang
pengguna ataupun mengetahui jadwal kegiatan dan rencana
harian pengguna itu untuk tujuan buruk. Misalnya kita nge-tweet
yang menyinggung suatu kelompok sehingga kelompok tersebut
merasa dirugikan.
2. Hati-hatilah Membuka Tautan.
Berhati-hatilah membuka tautan atau link yang Anda lihat. Banyak
orang yang menggunakan link URL di Twitter, sering sulit untuk
mengetahui situs yang akan dikunjungi.
Produk keamanan web memang dapat digunakan untuk
memeriksa tautan tersebut. Namun yang paling penting adalah
untuk terus mengingat bahwa bila ada keraguan mengenai sebuah
tautan yang Anda lihat, sebaiknya janga dibuka demi keamanan
dan keselamatan.
3. Waspadai Pesan
Waspadalah dengan kegiatan-kegiatan yang diaangap oleh Anda
sangat mencurigakan di timeline atau inbox Anda. Bila anda mulai
mendapatakan pesan-pesan yang mecurigakan atau follower atau
following Anda mulai men-tweet atau mengirimkan pesan-pesan
berbau spam, sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu apakah
akun follower atau following Anda telah menjadi sasaran pengetas
atau perengkah.
4. Berpikirlah Sebelum Nge-tweet
Ingatlah sebuah pepatah “Mulutmu Harimau-mu”. Tweet Anda
dapat dibaca oleh semua orang di seluruh dunia. Bahkan setelah
dihapus, tweet Anda masih dapat dilihat degan menggunakan
search engine. Pikirkanlah dengan baik dan bijak apa yang akan
Anda tweet karena konsekuensi postingan (tweet) akan jauh dari
yang diharapkan. Dengan menggunakan hashtag juga akan
memudahkan pencarian tweet Anda.
5. Jangan Percaya Dahulu
Anda tidak pernah tahu siapa saja follower Anda di Twitter.
Jangan mudah percaya dan berteman dengan orang-orang yang
memiliki niatan buruk terhadap Anda.
6. Periksalah dengan seksama Aplikasi Pihak Ketiga
Ada rartusan aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk
menggunakan Twitter. Sebelum Anda menggunakan aplikasi-
aplikasi tersebut, pastikan keamanannya. Carilah aplikasi-aplikasi
yang banyak dibahas di internet. Ingat bahwa aplikasi ini
membutuhkan password dan username Anda.
7. Informasi Password
Gunakan password yang berbeda untuk tiap akun social
networking yang Anda miliki. Bila Anda ingin lebih aman,
ciptakan e-mail berbeda untuk tiap akun-akun social networking.
Dengan begitu, bila Anda menutup social networking Anda, Anda
dapat dengan mudah menghapus e-mail tersebut.
8. Saat Log-In
Periksalah pengaturan Browser yang Anda gunakan. Pastikan
informasi pribadi Anda tidak terekam apabila Anda menggunakan
computer bersama.
9. Waspadai Pishing
Berhati-hatilah atas usaha-usaha untuk mendapatkan informasi
pribadi Anda melalui tweet atau Direct Message yang menipu.
10. Saat menggunakan Handphone
Berhati-hatilah dengan handphone Anda dan siapa saja yang dapat
menggunakannya. Bila Anda memiliki aplikasi Twitter, pastikan
Anda selalu Log-out setelah selesai menggunakannya.
Sumber : http://syarif73.blogspot.com/2010/09/10-tips-aman-
maenggunakan-twitter-yang.html
para Cyber Crime seiring popularitasnya yang meningkat. Apalagi
jika melihat situs microblogging ini sangat terbuka yang
memudahkan para hacker membobol akun Anda.
Sehingga perlu rasanya bagi kita (Para pengguna Twitter) untuk
membentengi diri. Hal ini untuk memastikan bahwa keamanan diri
kita terjamin ketika tengah asyik ber-twitter ria.
Berikut ini adalah 10 tips aman menggunakan Twitter menurut
Ema Linaker, AVG Global Head of Online Engagement.
1. Batasi Pembicaraan
Penggunaan Twitter yang mudah membuat pengguna sering
melakukan tweet di lokasi dan kegiatan mereka. Para pengguna
tidak menyadari bahwa akun mereka adalah akun yang bersifat
publik, maka semua orang (pengguna twitter) bisa melihat tweet
mereka.
Komentar-komentar ringan yang diberikan sebagai tanggapan dari
tweet tersebut lama-kelamaan bisa digunakan untuk menyerang
pengguna ataupun mengetahui jadwal kegiatan dan rencana
harian pengguna itu untuk tujuan buruk. Misalnya kita nge-tweet
yang menyinggung suatu kelompok sehingga kelompok tersebut
merasa dirugikan.
2. Hati-hatilah Membuka Tautan.
Berhati-hatilah membuka tautan atau link yang Anda lihat. Banyak
orang yang menggunakan link URL di Twitter, sering sulit untuk
mengetahui situs yang akan dikunjungi.
Produk keamanan web memang dapat digunakan untuk
memeriksa tautan tersebut. Namun yang paling penting adalah
untuk terus mengingat bahwa bila ada keraguan mengenai sebuah
tautan yang Anda lihat, sebaiknya janga dibuka demi keamanan
dan keselamatan.
3. Waspadai Pesan
Waspadalah dengan kegiatan-kegiatan yang diaangap oleh Anda
sangat mencurigakan di timeline atau inbox Anda. Bila anda mulai
mendapatakan pesan-pesan yang mecurigakan atau follower atau
following Anda mulai men-tweet atau mengirimkan pesan-pesan
berbau spam, sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu apakah
akun follower atau following Anda telah menjadi sasaran pengetas
atau perengkah.
4. Berpikirlah Sebelum Nge-tweet
Ingatlah sebuah pepatah “Mulutmu Harimau-mu”. Tweet Anda
dapat dibaca oleh semua orang di seluruh dunia. Bahkan setelah
dihapus, tweet Anda masih dapat dilihat degan menggunakan
search engine. Pikirkanlah dengan baik dan bijak apa yang akan
Anda tweet karena konsekuensi postingan (tweet) akan jauh dari
yang diharapkan. Dengan menggunakan hashtag juga akan
memudahkan pencarian tweet Anda.
5. Jangan Percaya Dahulu
Anda tidak pernah tahu siapa saja follower Anda di Twitter.
Jangan mudah percaya dan berteman dengan orang-orang yang
memiliki niatan buruk terhadap Anda.
6. Periksalah dengan seksama Aplikasi Pihak Ketiga
Ada rartusan aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk
menggunakan Twitter. Sebelum Anda menggunakan aplikasi-
aplikasi tersebut, pastikan keamanannya. Carilah aplikasi-aplikasi
yang banyak dibahas di internet. Ingat bahwa aplikasi ini
membutuhkan password dan username Anda.
7. Informasi Password
Gunakan password yang berbeda untuk tiap akun social
networking yang Anda miliki. Bila Anda ingin lebih aman,
ciptakan e-mail berbeda untuk tiap akun-akun social networking.
Dengan begitu, bila Anda menutup social networking Anda, Anda
dapat dengan mudah menghapus e-mail tersebut.
8. Saat Log-In
Periksalah pengaturan Browser yang Anda gunakan. Pastikan
informasi pribadi Anda tidak terekam apabila Anda menggunakan
computer bersama.
9. Waspadai Pishing
Berhati-hatilah atas usaha-usaha untuk mendapatkan informasi
pribadi Anda melalui tweet atau Direct Message yang menipu.
10. Saat menggunakan Handphone
Berhati-hatilah dengan handphone Anda dan siapa saja yang dapat
menggunakannya. Bila Anda memiliki aplikasi Twitter, pastikan
Anda selalu Log-out setelah selesai menggunakannya.
Sumber : http://syarif73.blogspot.com/2010/09/10-tips-aman-
maenggunakan-twitter-yang.html
Cara Mudah Menambah Tinggi Badan
#1 - Menendang - Kicking!
Hubungan menendang dengan
menambah tinggi yaitu … Menendang
membantu pertumbuhan pada tulang
kering pada kaki dan tulang paha.
Mungkin dari semua latihan,
menendang adalah yang paling
melelahkan yang dapat menambah
tinggi badan anda.
Tahu van Damme atau Bruce Lee?
Jika anda memperhatikan kakinya dengan seksama… mungkin
seksama yang paling seksama…. mereka mempunyai kaki yang
panjangnya melebihi dari biasanya. Mengapa?
Itu disebabkan mereka menendang lebih banyak… . Ada lagi…
kalau anda perhatikan juga pada kick boxer di Thailand, anda akan
mendapati mereka mempunyai kaki yang sangat panjang. Hampir
semua kick boxer mempunyai kaki yang lebih panjang satu atau
dua inchi dari biasanya (1 inchi = 2,54 cm jadi hampir 5 cm).
Bagaimana melakukan menendang?
Kicking dilakukan seperti biasa, namun untuk menambah tinggi,
kicking dilakukan dengan tidak melawan arah gravitasi bumi.
Menendang ke arah bawah disarankan.
Tips:
Cari tempat yang stabil atau datar. Atau di anak tangga, sehingga
terdapat ketinggian berbeda untuk menendang ke arah bawah.
Cari pegangan atau pilar atau tiang/kolom sebagai pegangan saat
menendang dengan berdiri. Mungkin juga anda membutuhkan
kantong untuk ditendangi (kicking bag). Tapi ini tidak harus kok.
Tempat yang sirkulasi udaranya bagus.
Lakukan pemanasan 15-20 menit untuk mempersiapkan kaki anda
dengan mengangkat kaki selama 5 menit. Pemanasan ini akan
mengendurkan otot kaki anda.
Setelah merasa cukup ‘panas’, mulailah rutinitas berikut:
Tiap hari anda harus menendang sebanyak 1000 kali untuk tiap-
tiap kaki. Jadi 1000 kali untuk kaki kanan dan 1000 kali juga untuk
kaki kiri (saran sebenarnya 2000 kali untuk tiap kaki). Adil kan?
Sisakan waktu setengah jam (30 menit) untuk latihan di pagi hari
dan setengah jam juga untuk di malam hari. Disarankan
melakukan 10 repetisi pada kaki kanan dan disusul 10 repetisi pada
kaki kiri, setelah itu istirahat selama 30 detik setiap 100 tendangan.
Jadi polanya: 10 kanan-10 kiri-10 kanan-10 kiri dst sampai 2000 kali.
Anda akan secara mudah melakukan kertakan cepat dan
pertahankan untuk menjaga kaki anda di atas lantai. Jangan hanya
menggerakkan tulang kering anda saja ….. namun saat
menendang, biarkan kaki bawah anda bergerak dan cobalah untuk
‘ memperpanjang’ tulang paha anda. Rasakanlah seolah-olah kaki
anda bertambah panjang. Alasan yang menyebabkan agar anda
memanjangkan tulang paha adalah 1000 tendangan akan
mengakibatkan stress yang luar biasa pada sendi di kaki …. kita
tidak mau itu terjadi.
Mengapa harus menendang?
Nah, inilah point pentingnya. Menendang akan menghasilkan
microfracture (retak mikro) pada tulang. Namun, upaya tubuh
untuk selalu memperbaiki sel yang rusak selalu terjadi. Dan inilah
yang terjadi! Tubuh anda berusaha untuk memperbaiki tulang
yang retak, tetapi sangat kecil (=mikro). Tubuh melakukan
pengisian tulang pada tulang yang retak tersebut dan akhirnya
adalah penambahan panjang tulang yang permanen. Tetapi
dengan syarat dilakukan dengan ketentuan tadi.
Dan pada akhirnya akan menghasilkan penambahan tinggi badan
yang permanen. Latihan lanjutan untuk menendang dapat anda
temukan di “How To Grow Taller (excersise) Journal.” Dengan
pembahasan lebih mendalam dan gerakan-gerakan menendang
tertentu yang sesuai dengan prinsip-prinsip Dr. Wollf.
#2 - Meraih Atap
Meraih atap merupakan salah satu jenis stretching yang dilakukan
untuk menambah tinggi melalui tulang belakang. Stretching
biasanya memang untuk tulang belakang dan menendang
ditujukan untuk menambah tinggi melalui tungkai/kaki.
Bagaimana melakukannya?
Angkatlah kedua tangan anda ke atas. Lebih baik berdiri di dekat
tembok atau kalau anda bisa juga tidak di dekat tembok. Cobalah
meraih atap setinggi-tingginya … jari tangan anda yang anda bisa
apabila anda tidak bersandar pada tembok. Bayangkan seolah-olah
tangan anda begitu panjang sehingga bisa menyentuh atap Anda
juga dapat berdiri dengan jari kaki anda (Jawa = jinjit). Atau … jika
anda bersandar pada tembok, menghadaplah ke tembok. Angkat
kedua tangan anda. Cobalah sentuhlah tembok yang paling
teratas. Jika anda bisa, usahakan sentuh lebih atas lagi, sampai
batas maksimal yang anda bisa. Anda bisa berdiri dengan jari kaki
anda (Jawa = jinjit) agar bisa meraih tempat yang lebih tinggi.
Bagi yang bersandar pada tembok, usahakan untuk menahan
sentuhan jari-jari anda pada posisi setinggi mungkin selama 10
hitungan.
Lakukan selama 10 kali. Dan jika anda berdiri tanpa bersandar pada
tembok, cobalah untuk menahan posisi itu dengan berjinjit (berdiri
dengan jari kaki). Rasakan bahwa tulang belakang anda
merenggang dan otot-otot anda juga merenggang. Hal ini akan
memberikan dorongan visual dan psikis untuk menambah tinggi
badan. Pada tiap-tiap latihan anda dapat berhenti sejenak untuk
mengambil napas. Usahakan napas anda agar tetap santai.
Mengapa harus meraih atap?
Ruas tulang belakang manusia menjadi pendek karena gaya
gravitasi. Tahukah anda kalau manusia berada di luar angkasa,
mereka bertambah tinggi? Ya, dan itu benar, di angkasa tidak
terdapat gaya gravitasi/sedikit sekali sehingga tulang belakang tidak
mampat karena tertekan gaya tarik ke bawah … Sebab di sana tidak
bisa dibedakan mana bawah mana atas, karena tidak ada gravitasi.
Sumber : http://tips2trik2.blogspot.com/2009/12/tips-mudah-
menambah-tinggi-badan.html
Hubungan menendang dengan
menambah tinggi yaitu … Menendang
membantu pertumbuhan pada tulang
kering pada kaki dan tulang paha.
Mungkin dari semua latihan,
menendang adalah yang paling
melelahkan yang dapat menambah
tinggi badan anda.
Tahu van Damme atau Bruce Lee?
Jika anda memperhatikan kakinya dengan seksama… mungkin
seksama yang paling seksama…. mereka mempunyai kaki yang
panjangnya melebihi dari biasanya. Mengapa?
Itu disebabkan mereka menendang lebih banyak… . Ada lagi…
kalau anda perhatikan juga pada kick boxer di Thailand, anda akan
mendapati mereka mempunyai kaki yang sangat panjang. Hampir
semua kick boxer mempunyai kaki yang lebih panjang satu atau
dua inchi dari biasanya (1 inchi = 2,54 cm jadi hampir 5 cm).
Bagaimana melakukan menendang?
Kicking dilakukan seperti biasa, namun untuk menambah tinggi,
kicking dilakukan dengan tidak melawan arah gravitasi bumi.
Menendang ke arah bawah disarankan.
Tips:
Cari tempat yang stabil atau datar. Atau di anak tangga, sehingga
terdapat ketinggian berbeda untuk menendang ke arah bawah.
Cari pegangan atau pilar atau tiang/kolom sebagai pegangan saat
menendang dengan berdiri. Mungkin juga anda membutuhkan
kantong untuk ditendangi (kicking bag). Tapi ini tidak harus kok.
Tempat yang sirkulasi udaranya bagus.
Lakukan pemanasan 15-20 menit untuk mempersiapkan kaki anda
dengan mengangkat kaki selama 5 menit. Pemanasan ini akan
mengendurkan otot kaki anda.
Setelah merasa cukup ‘panas’, mulailah rutinitas berikut:
Tiap hari anda harus menendang sebanyak 1000 kali untuk tiap-
tiap kaki. Jadi 1000 kali untuk kaki kanan dan 1000 kali juga untuk
kaki kiri (saran sebenarnya 2000 kali untuk tiap kaki). Adil kan?
Sisakan waktu setengah jam (30 menit) untuk latihan di pagi hari
dan setengah jam juga untuk di malam hari. Disarankan
melakukan 10 repetisi pada kaki kanan dan disusul 10 repetisi pada
kaki kiri, setelah itu istirahat selama 30 detik setiap 100 tendangan.
Jadi polanya: 10 kanan-10 kiri-10 kanan-10 kiri dst sampai 2000 kali.
Anda akan secara mudah melakukan kertakan cepat dan
pertahankan untuk menjaga kaki anda di atas lantai. Jangan hanya
menggerakkan tulang kering anda saja ….. namun saat
menendang, biarkan kaki bawah anda bergerak dan cobalah untuk
‘ memperpanjang’ tulang paha anda. Rasakanlah seolah-olah kaki
anda bertambah panjang. Alasan yang menyebabkan agar anda
memanjangkan tulang paha adalah 1000 tendangan akan
mengakibatkan stress yang luar biasa pada sendi di kaki …. kita
tidak mau itu terjadi.
Mengapa harus menendang?
Nah, inilah point pentingnya. Menendang akan menghasilkan
microfracture (retak mikro) pada tulang. Namun, upaya tubuh
untuk selalu memperbaiki sel yang rusak selalu terjadi. Dan inilah
yang terjadi! Tubuh anda berusaha untuk memperbaiki tulang
yang retak, tetapi sangat kecil (=mikro). Tubuh melakukan
pengisian tulang pada tulang yang retak tersebut dan akhirnya
adalah penambahan panjang tulang yang permanen. Tetapi
dengan syarat dilakukan dengan ketentuan tadi.
Dan pada akhirnya akan menghasilkan penambahan tinggi badan
yang permanen. Latihan lanjutan untuk menendang dapat anda
temukan di “How To Grow Taller (excersise) Journal.” Dengan
pembahasan lebih mendalam dan gerakan-gerakan menendang
tertentu yang sesuai dengan prinsip-prinsip Dr. Wollf.
#2 - Meraih Atap
Meraih atap merupakan salah satu jenis stretching yang dilakukan
untuk menambah tinggi melalui tulang belakang. Stretching
biasanya memang untuk tulang belakang dan menendang
ditujukan untuk menambah tinggi melalui tungkai/kaki.
Bagaimana melakukannya?
Angkatlah kedua tangan anda ke atas. Lebih baik berdiri di dekat
tembok atau kalau anda bisa juga tidak di dekat tembok. Cobalah
meraih atap setinggi-tingginya … jari tangan anda yang anda bisa
apabila anda tidak bersandar pada tembok. Bayangkan seolah-olah
tangan anda begitu panjang sehingga bisa menyentuh atap Anda
juga dapat berdiri dengan jari kaki anda (Jawa = jinjit). Atau … jika
anda bersandar pada tembok, menghadaplah ke tembok. Angkat
kedua tangan anda. Cobalah sentuhlah tembok yang paling
teratas. Jika anda bisa, usahakan sentuh lebih atas lagi, sampai
batas maksimal yang anda bisa. Anda bisa berdiri dengan jari kaki
anda (Jawa = jinjit) agar bisa meraih tempat yang lebih tinggi.
Bagi yang bersandar pada tembok, usahakan untuk menahan
sentuhan jari-jari anda pada posisi setinggi mungkin selama 10
hitungan.
Lakukan selama 10 kali. Dan jika anda berdiri tanpa bersandar pada
tembok, cobalah untuk menahan posisi itu dengan berjinjit (berdiri
dengan jari kaki). Rasakan bahwa tulang belakang anda
merenggang dan otot-otot anda juga merenggang. Hal ini akan
memberikan dorongan visual dan psikis untuk menambah tinggi
badan. Pada tiap-tiap latihan anda dapat berhenti sejenak untuk
mengambil napas. Usahakan napas anda agar tetap santai.
Mengapa harus meraih atap?
Ruas tulang belakang manusia menjadi pendek karena gaya
gravitasi. Tahukah anda kalau manusia berada di luar angkasa,
mereka bertambah tinggi? Ya, dan itu benar, di angkasa tidak
terdapat gaya gravitasi/sedikit sekali sehingga tulang belakang tidak
mampat karena tertekan gaya tarik ke bawah … Sebab di sana tidak
bisa dibedakan mana bawah mana atas, karena tidak ada gravitasi.
Sumber : http://tips2trik2.blogspot.com/2009/12/tips-mudah-
menambah-tinggi-badan.html
Tips Dan Cara Terbaik Lupakan Mantan Kekasih
hmmm.. kamu salah satu orang yang udah pisah sama
mantan kamu, dan getaran cinta itu udah ga ada lagi, apa
benar “sisa cinta” itu udah ga ada lagi..,
oh.. kamu bilang iya, tapi ternyata sesungguhnya kamu
blom benar-benar bisa melupakan sang mantan, sahabat
dekatmu tau lo..
berikut adalah beberapa tips yang baik untuk melupakan
mantan dan mungkin kamu akan siap punya pacar baru
BILA;
- Udah nyoret Namanya dari daftar
nama mantan hanya di sebut untuk proses putus hubungan
dan sesudah itu kamu perlu nyingkirin namanya dari benak.
tapi kalo setelah kamu putus masih aja seing nyebut dan
membicarakan soal kebaikan dan keburukan dia, berarti
kamu masih mikirin dia.
- Menghapus Kenangan Akan dia
semua yang ngingetin kamu sama dia, semanis apapun,
akan menghantuin kamu. Singkirin dan sipen foto-foto kamu
sama dia maupun benda-beda pemberiannya kesuatu
tempat yang jauh darui jangkauan dan pandangan mata.
Jangan lupa hapus nomer telephonnya dari Hape kamu,
terus sms ama Voice mail nya juga donk, masak nomernya
di apus tapi sms-nya dibiarain nongkrong di hapemu, kan sama
aja boong .
- Jangan Menderita
kalo ada benda-benda atau sesuatu yang ga bisa disingkirin yang
mau ga mau bakal ngingetin kamu sama mantan kamu,
bcontohnya lagu yang dia kasih buat kamu,jangan sampai
ngebuat kamu jadi cengeng. Atau waktu ngumpul sama
temenmu dan denger lagu itu, kamu jadi sedih, soalnya hal itu ga
pada tempatnya.
- Mantan Punya Pacar Baru
mendengar mantan udah punya gebetan baru, wajar aja bila
ngebuat kamu cemburu, pada awalnya. Namun bila kamu
sadarin, semestinya kamu merasa bahagia karena udah lepas dari
dia, dan udah saatnya buat kamu untuk nglakuin hal yang sama,
biar deal gitu, masak kalah sama mantan kamu hihihiihi..
- Malam Minggu Sendiri ? Ga’ masalah!
kalo biasanya kamu menghabiskan malam minggu kamu sama
pacar kamu dan sekarang harus di jalanin sendiri, hal itu aku pikir
bukan sesuatu yang mudah, gimana kamu bisa lewatin hal itu kalo
biasanya ada seseorang disamping kamu ?
sebenernya perasaan cemas itu bakal ilang degan sendirinya,
kamu harus nyadarain kalo kamu eamang udah sendiri dan harus
sendiri, hmm.. ga harus sama pacar kan malam minggunya
hehe..
KIAT MELUPAKAN!!............
- Inget hal-hal yang buruk dari dia
pada umumnya cewek cenderung mengingat sisi baik dari
mantannya. Untuk dapat melupakannya, kamu harus inget sisi
buruknya, misalnya dia ga pernah tepat janji atau selalu ga mau
balas sms kamu.
- Cari Tempat Curhat
hmmmm.. kalo dulu ada apa-apa dikit pasti larinya ke pacar,
sekarang coba deh cari temen cewek kamu, sahabat kamu, yang
mau dan selalu ada buat kamu untuk ndengerin semua keluh
kesah kamu, semuanya akan baik baik aja kok .
- Ciptakan Fantasi
kamu pasti berfikir, kalo seandainya perpisahan itu ga ada.
Masalahnya, kamu udah pisah dan dari pada kamu cuma
ngomongin sesuatu yang udah jadi bubur alias dah ga ada lagi,
lebih baik buat daftar beberapa cowok idaman kamu untuk masa
depan kamu yang lebih baik. Wow …. kayaknya itu hal yang
nyenengin deh, dari pada mikirin seseorang yang ga’ pernah
mikirin kamu, apa untungnya ?
hmmmmmmmm kalo aku pribadi sih, mendingan ngga’ usah
pacaran dulu, mementingkan diri sendiri, berfikir untuk masa
depan sendiri, dan menghargai waktu kita sendiri, tanpa kekangan
siapapun, sepertinya itu menyenangkan, JOMBLO, yah.. jadi
jomblo aja, karena kebebasan itu Indah , segera lupain
mantan kamu, karena hidup ini masih amat sangat panjang, dan
masih banyak yang harus dipikirin bukan.. ayooooo semangat
!!
Sumber : http://akugerhanavenus.blogspot.com/2010/08/
hmmm.html
mantan kamu, dan getaran cinta itu udah ga ada lagi, apa
benar “sisa cinta” itu udah ga ada lagi..,
oh.. kamu bilang iya, tapi ternyata sesungguhnya kamu
blom benar-benar bisa melupakan sang mantan, sahabat
dekatmu tau lo..
berikut adalah beberapa tips yang baik untuk melupakan
mantan dan mungkin kamu akan siap punya pacar baru
BILA;
- Udah nyoret Namanya dari daftar
nama mantan hanya di sebut untuk proses putus hubungan
dan sesudah itu kamu perlu nyingkirin namanya dari benak.
tapi kalo setelah kamu putus masih aja seing nyebut dan
membicarakan soal kebaikan dan keburukan dia, berarti
kamu masih mikirin dia.
- Menghapus Kenangan Akan dia
semua yang ngingetin kamu sama dia, semanis apapun,
akan menghantuin kamu. Singkirin dan sipen foto-foto kamu
sama dia maupun benda-beda pemberiannya kesuatu
tempat yang jauh darui jangkauan dan pandangan mata.
Jangan lupa hapus nomer telephonnya dari Hape kamu,
terus sms ama Voice mail nya juga donk, masak nomernya
di apus tapi sms-nya dibiarain nongkrong di hapemu, kan sama
aja boong .
- Jangan Menderita
kalo ada benda-benda atau sesuatu yang ga bisa disingkirin yang
mau ga mau bakal ngingetin kamu sama mantan kamu,
bcontohnya lagu yang dia kasih buat kamu,jangan sampai
ngebuat kamu jadi cengeng. Atau waktu ngumpul sama
temenmu dan denger lagu itu, kamu jadi sedih, soalnya hal itu ga
pada tempatnya.
- Mantan Punya Pacar Baru
mendengar mantan udah punya gebetan baru, wajar aja bila
ngebuat kamu cemburu, pada awalnya. Namun bila kamu
sadarin, semestinya kamu merasa bahagia karena udah lepas dari
dia, dan udah saatnya buat kamu untuk nglakuin hal yang sama,
biar deal gitu, masak kalah sama mantan kamu hihihiihi..
- Malam Minggu Sendiri ? Ga’ masalah!
kalo biasanya kamu menghabiskan malam minggu kamu sama
pacar kamu dan sekarang harus di jalanin sendiri, hal itu aku pikir
bukan sesuatu yang mudah, gimana kamu bisa lewatin hal itu kalo
biasanya ada seseorang disamping kamu ?
sebenernya perasaan cemas itu bakal ilang degan sendirinya,
kamu harus nyadarain kalo kamu eamang udah sendiri dan harus
sendiri, hmm.. ga harus sama pacar kan malam minggunya
hehe..
KIAT MELUPAKAN!!............
- Inget hal-hal yang buruk dari dia
pada umumnya cewek cenderung mengingat sisi baik dari
mantannya. Untuk dapat melupakannya, kamu harus inget sisi
buruknya, misalnya dia ga pernah tepat janji atau selalu ga mau
balas sms kamu.
- Cari Tempat Curhat
hmmmm.. kalo dulu ada apa-apa dikit pasti larinya ke pacar,
sekarang coba deh cari temen cewek kamu, sahabat kamu, yang
mau dan selalu ada buat kamu untuk ndengerin semua keluh
kesah kamu, semuanya akan baik baik aja kok .
- Ciptakan Fantasi
kamu pasti berfikir, kalo seandainya perpisahan itu ga ada.
Masalahnya, kamu udah pisah dan dari pada kamu cuma
ngomongin sesuatu yang udah jadi bubur alias dah ga ada lagi,
lebih baik buat daftar beberapa cowok idaman kamu untuk masa
depan kamu yang lebih baik. Wow …. kayaknya itu hal yang
nyenengin deh, dari pada mikirin seseorang yang ga’ pernah
mikirin kamu, apa untungnya ?
hmmmmmmmm kalo aku pribadi sih, mendingan ngga’ usah
pacaran dulu, mementingkan diri sendiri, berfikir untuk masa
depan sendiri, dan menghargai waktu kita sendiri, tanpa kekangan
siapapun, sepertinya itu menyenangkan, JOMBLO, yah.. jadi
jomblo aja, karena kebebasan itu Indah , segera lupain
mantan kamu, karena hidup ini masih amat sangat panjang, dan
masih banyak yang harus dipikirin bukan.. ayooooo semangat
!!
Sumber : http://akugerhanavenus.blogspot.com/2010/08/
hmmm.html
Tips Dan Cara Terbaik Lupakan Mantan Kekasih
hmmm.. kamu salah satu orang yang udah pisah sama
mantan kamu, dan getaran cinta itu udah ga ada lagi, apa
benar “sisa cinta” itu udah ga ada lagi..,
oh.. kamu bilang iya, tapi ternyata sesungguhnya kamu
blom benar-benar bisa melupakan sang mantan, sahabat
dekatmu tau lo..
berikut adalah beberapa tips yang baik untuk melupakan
mantan dan mungkin kamu akan siap punya pacar baru
BILA;
- Udah nyoret Namanya dari daftar
nama mantan hanya di sebut untuk proses putus hubungan
dan sesudah itu kamu perlu nyingkirin namanya dari benak.
tapi kalo setelah kamu putus masih aja seing nyebut dan
membicarakan soal kebaikan dan keburukan dia, berarti
kamu masih mikirin dia.
- Menghapus Kenangan Akan dia
semua yang ngingetin kamu sama dia, semanis apapun,
akan menghantuin kamu. Singkirin dan sipen foto-foto kamu
sama dia maupun benda-beda pemberiannya kesuatu
tempat yang jauh darui jangkauan dan pandangan mata.
Jangan lupa hapus nomer telephonnya dari Hape kamu,
terus sms ama Voice mail nya juga donk, masak nomernya
di apus tapi sms-nya dibiarain nongkrong di hapemu, kan sama
aja boong .
- Jangan Menderita
kalo ada benda-benda atau sesuatu yang ga bisa disingkirin yang
mau ga mau bakal ngingetin kamu sama mantan kamu,
bcontohnya lagu yang dia kasih buat kamu,jangan sampai
ngebuat kamu jadi cengeng. Atau waktu ngumpul sama
temenmu dan denger lagu itu, kamu jadi sedih, soalnya hal itu ga
pada tempatnya.
- Mantan Punya Pacar Baru
mendengar mantan udah punya gebetan baru, wajar aja bila
ngebuat kamu cemburu, pada awalnya. Namun bila kamu
sadarin, semestinya kamu merasa bahagia karena udah lepas dari
dia, dan udah saatnya buat kamu untuk nglakuin hal yang sama,
biar deal gitu, masak kalah sama mantan kamu hihihiihi..
- Malam Minggu Sendiri ? Ga’ masalah!
kalo biasanya kamu menghabiskan malam minggu kamu sama
pacar kamu dan sekarang harus di jalanin sendiri, hal itu aku pikir
bukan sesuatu yang mudah, gimana kamu bisa lewatin hal itu kalo
biasanya ada seseorang disamping kamu ?
sebenernya perasaan cemas itu bakal ilang degan sendirinya,
kamu harus nyadarain kalo kamu eamang udah sendiri dan harus
sendiri, hmm.. ga harus sama pacar kan malam minggunya
hehe..
KIAT MELUPAKAN!!............
- Inget hal-hal yang buruk dari dia
pada umumnya cewek cenderung mengingat sisi baik dari
mantannya. Untuk dapat melupakannya, kamu harus inget sisi
buruknya, misalnya dia ga pernah tepat janji atau selalu ga mau
balas sms kamu.
- Cari Tempat Curhat
hmmmm.. kalo dulu ada apa-apa dikit pasti larinya ke pacar,
sekarang coba deh cari temen cewek kamu, sahabat kamu, yang
mau dan selalu ada buat kamu untuk ndengerin semua keluh
kesah kamu, semuanya akan baik baik aja kok .
- Ciptakan Fantasi
kamu pasti berfikir, kalo seandainya perpisahan itu ga ada.
Masalahnya, kamu udah pisah dan dari pada kamu cuma
ngomongin sesuatu yang udah jadi bubur alias dah ga ada lagi,
lebih baik buat daftar beberapa cowok idaman kamu untuk masa
depan kamu yang lebih baik. Wow …. kayaknya itu hal yang
nyenengin deh, dari pada mikirin seseorang yang ga’ pernah
mikirin kamu, apa untungnya ?
hmmmmmmmm kalo aku pribadi sih, mendingan ngga’ usah
pacaran dulu, mementingkan diri sendiri, berfikir untuk masa
depan sendiri, dan menghargai waktu kita sendiri, tanpa kekangan
siapapun, sepertinya itu menyenangkan, JOMBLO, yah.. jadi
jomblo aja, karena kebebasan itu Indah , segera lupain
mantan kamu, karena hidup ini masih amat sangat panjang, dan
masih banyak yang harus dipikirin bukan.. ayooooo semangat
!!
Sumber : http://akugerhanavenus.blogspot.com/2010/08/
hmmm.html
mantan kamu, dan getaran cinta itu udah ga ada lagi, apa
benar “sisa cinta” itu udah ga ada lagi..,
oh.. kamu bilang iya, tapi ternyata sesungguhnya kamu
blom benar-benar bisa melupakan sang mantan, sahabat
dekatmu tau lo..
berikut adalah beberapa tips yang baik untuk melupakan
mantan dan mungkin kamu akan siap punya pacar baru
BILA;
- Udah nyoret Namanya dari daftar
nama mantan hanya di sebut untuk proses putus hubungan
dan sesudah itu kamu perlu nyingkirin namanya dari benak.
tapi kalo setelah kamu putus masih aja seing nyebut dan
membicarakan soal kebaikan dan keburukan dia, berarti
kamu masih mikirin dia.
- Menghapus Kenangan Akan dia
semua yang ngingetin kamu sama dia, semanis apapun,
akan menghantuin kamu. Singkirin dan sipen foto-foto kamu
sama dia maupun benda-beda pemberiannya kesuatu
tempat yang jauh darui jangkauan dan pandangan mata.
Jangan lupa hapus nomer telephonnya dari Hape kamu,
terus sms ama Voice mail nya juga donk, masak nomernya
di apus tapi sms-nya dibiarain nongkrong di hapemu, kan sama
aja boong .
- Jangan Menderita
kalo ada benda-benda atau sesuatu yang ga bisa disingkirin yang
mau ga mau bakal ngingetin kamu sama mantan kamu,
bcontohnya lagu yang dia kasih buat kamu,jangan sampai
ngebuat kamu jadi cengeng. Atau waktu ngumpul sama
temenmu dan denger lagu itu, kamu jadi sedih, soalnya hal itu ga
pada tempatnya.
- Mantan Punya Pacar Baru
mendengar mantan udah punya gebetan baru, wajar aja bila
ngebuat kamu cemburu, pada awalnya. Namun bila kamu
sadarin, semestinya kamu merasa bahagia karena udah lepas dari
dia, dan udah saatnya buat kamu untuk nglakuin hal yang sama,
biar deal gitu, masak kalah sama mantan kamu hihihiihi..
- Malam Minggu Sendiri ? Ga’ masalah!
kalo biasanya kamu menghabiskan malam minggu kamu sama
pacar kamu dan sekarang harus di jalanin sendiri, hal itu aku pikir
bukan sesuatu yang mudah, gimana kamu bisa lewatin hal itu kalo
biasanya ada seseorang disamping kamu ?
sebenernya perasaan cemas itu bakal ilang degan sendirinya,
kamu harus nyadarain kalo kamu eamang udah sendiri dan harus
sendiri, hmm.. ga harus sama pacar kan malam minggunya
hehe..
KIAT MELUPAKAN!!............
- Inget hal-hal yang buruk dari dia
pada umumnya cewek cenderung mengingat sisi baik dari
mantannya. Untuk dapat melupakannya, kamu harus inget sisi
buruknya, misalnya dia ga pernah tepat janji atau selalu ga mau
balas sms kamu.
- Cari Tempat Curhat
hmmmm.. kalo dulu ada apa-apa dikit pasti larinya ke pacar,
sekarang coba deh cari temen cewek kamu, sahabat kamu, yang
mau dan selalu ada buat kamu untuk ndengerin semua keluh
kesah kamu, semuanya akan baik baik aja kok .
- Ciptakan Fantasi
kamu pasti berfikir, kalo seandainya perpisahan itu ga ada.
Masalahnya, kamu udah pisah dan dari pada kamu cuma
ngomongin sesuatu yang udah jadi bubur alias dah ga ada lagi,
lebih baik buat daftar beberapa cowok idaman kamu untuk masa
depan kamu yang lebih baik. Wow …. kayaknya itu hal yang
nyenengin deh, dari pada mikirin seseorang yang ga’ pernah
mikirin kamu, apa untungnya ?
hmmmmmmmm kalo aku pribadi sih, mendingan ngga’ usah
pacaran dulu, mementingkan diri sendiri, berfikir untuk masa
depan sendiri, dan menghargai waktu kita sendiri, tanpa kekangan
siapapun, sepertinya itu menyenangkan, JOMBLO, yah.. jadi
jomblo aja, karena kebebasan itu Indah , segera lupain
mantan kamu, karena hidup ini masih amat sangat panjang, dan
masih banyak yang harus dipikirin bukan.. ayooooo semangat
!!
Sumber : http://akugerhanavenus.blogspot.com/2010/08/
hmmm.html
Alasan Wanita Menggunakan Kata 'Terserah'
Saya hanya ingin mengungkapkan kenyataan, mengapa wanita
lebih senang menggunakan kata "terserah".
Bukti-bukti:
1. Klo lagi marah & agan terutama yg co menanyakan sesuatu, pasti
dijawab dengan kata "terserah"
2. Klo lagi seneng, terus kita tanya mau makan apa & dimana, pasti
jawabnya "terserah" jg
Sekarang alasan kenapa wanita menggunakan kata "terserah"
1. Klo lagi marah, wanita ga bisa berpikiran jernih (wanita lbh sering
menggunakan perasaan dibanding pikiran). Dengan menjawab
"terserah" artinya doi ga bs mikir, ga bisa kasih komentar & ga
mau tau.
2. Klo lagi seneng & jalan2, wanita menggunakan kata "terserah"
karena memang ingin membebaskan kita untuk memilih sesuai
dgn keinginan kita.
Tips & tricks:
1. Pada saat si wanita marah, jangan kebanyakan nanya. Pake inisiatif
sendiri & lebih kreatif selama tidak mengganggu si doi. Jangan
juga nyuekin doi, krn pasti itu akan membuat doi tambah marah.
Usahakan tenangkan doi, supaya bisa berkomunikasi dengan baik
lagi.
2. Klo si wanita lagi seneng, di saat menggunakan kata "terserah",
pilih lah yg kita mau, tp jangan lupa nanya kembali pendapat doi
ttg pililhan anda.
Sumber : http://berbagifb.blogspot.com/2010/09/kenapa-wanita-
senang-menggunakan-kata.html
Rabu, 29 September 2010
Like 0 Share
Diposkan oleh Green di 16.56
Tips Menjadi
Seorang
Vegetarian
Buat banyak orang, menjadi vegetarian lebih dari sekedar pilihan,
namun itu adalah jalan untuk hidup. Orang yang menyerah
memakan daging biasanya jadi vegetarian untuk alasan religi,
kepantasan dan kesehatan bahkan tren.
Anda ingin mulai jadi vegetarian, simak beberapa tips berikut.
Jangan takut untuk mencoba, untuk kesehatan semua pasti ada
jalannya.
1. Makanlah beberapa jenis makanan yang berfariasi. Termasuk
polong-polongan, buah-buahan, sayuran dan serat untuk diet
Anda. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan Anda
memperoleh segala nutrisi yang diperlukan.
2. Tambahkan produk kacang kedelai di menu Anda, kecuali Anda
alergi terhadap kedelai. Kedelai adalah sumber yang bagus untuk
protein. Ditambah lagi kedelai punya kelebihan lain bagi kesehatan
dan bisa membantu Anda terlindung dari kanker.
3. Makanlah makanan segar sebisa mungkin. Minimal ini
membantu proses kelengkapan asupan nutrisi pada tubuh.
4. Carilah makanan organik. Jika Anda berkomitmen untuk jadi
seorang vegetarian atau vegan, sebaiknya Anda mengkonsumsi
makanan-makanan terbaik. Anda bisa memulai menanam bahan
makanan Anda di halaman rumah. Makanan organik ini biasanya
tumbuh tanpa pestisida atau zat kimia untuk kesuburannya jadi
jangan khawatir dengan racun. Mungkin lalapan juga bisa jadi
pelengkap menu Anda.
5. Jika Anda mulai bingung dengan menu makanan. Sebaiknya
belilah buku masak vegetarian. Selain rasanya lebih pas dengan
selera Anda, Anda juga bisa yakin benar tak ada kandungan
daging didalamnya dibanding Anda membeli masakan jadi di luar.
6. Cobalah berkreasi dengan bahan-bahan makanan Anda. Anda
juga bisa mencoba masakan etnik seperti masakan a la India, Cina,
Thailand, Italia dan Meksiko. Masakan di negara-negara tersebut
biasanya tak berdaging. Atau Anda juga bisa mengunjungi
restoran vegetarian di kota Anda.
7. Pertimbangkan apa alasan Anda menjadi seorang vegetarian.
Jika Anda sudah yakin, maka bersungguh-sungguhlah.
Bergabunglah dengan grup vegetarian di situs dan Anda bisa tahu
banyak tentang kehidupan seorang vegetarian.
Ada orang yang bisa dengan mudahnya menyesuaikan diri
menjadi vegan. Namun ada juga yang tidak bisa begitu saja
menjadi seorang vegetarian. Sebenarnya hal tersebut terjadi
karena kurangnya asupan nutrisi yang ia dapat sebab ia tak tahu
kandungan gizi dari makanan yang harus dikonsumsinya.
Jangan salah langkah. Anda juga bisa mengunjungi ahli gizi untuk
berkonsultasi mengenai masalah tersebut.
Sumber:menujuhijau.blogspot.com/2010/09/alasan-wanita-sering-menggunakan-kata.html
lebih senang menggunakan kata "terserah".
Bukti-bukti:
1. Klo lagi marah & agan terutama yg co menanyakan sesuatu, pasti
dijawab dengan kata "terserah"
2. Klo lagi seneng, terus kita tanya mau makan apa & dimana, pasti
jawabnya "terserah" jg
Sekarang alasan kenapa wanita menggunakan kata "terserah"
1. Klo lagi marah, wanita ga bisa berpikiran jernih (wanita lbh sering
menggunakan perasaan dibanding pikiran). Dengan menjawab
"terserah" artinya doi ga bs mikir, ga bisa kasih komentar & ga
mau tau.
2. Klo lagi seneng & jalan2, wanita menggunakan kata "terserah"
karena memang ingin membebaskan kita untuk memilih sesuai
dgn keinginan kita.
Tips & tricks:
1. Pada saat si wanita marah, jangan kebanyakan nanya. Pake inisiatif
sendiri & lebih kreatif selama tidak mengganggu si doi. Jangan
juga nyuekin doi, krn pasti itu akan membuat doi tambah marah.
Usahakan tenangkan doi, supaya bisa berkomunikasi dengan baik
lagi.
2. Klo si wanita lagi seneng, di saat menggunakan kata "terserah",
pilih lah yg kita mau, tp jangan lupa nanya kembali pendapat doi
ttg pililhan anda.
Sumber : http://berbagifb.blogspot.com/2010/09/kenapa-wanita-
senang-menggunakan-kata.html
Rabu, 29 September 2010
Like 0 Share
Diposkan oleh Green di 16.56
Tips Menjadi
Seorang
Vegetarian
Buat banyak orang, menjadi vegetarian lebih dari sekedar pilihan,
namun itu adalah jalan untuk hidup. Orang yang menyerah
memakan daging biasanya jadi vegetarian untuk alasan religi,
kepantasan dan kesehatan bahkan tren.
Anda ingin mulai jadi vegetarian, simak beberapa tips berikut.
Jangan takut untuk mencoba, untuk kesehatan semua pasti ada
jalannya.
1. Makanlah beberapa jenis makanan yang berfariasi. Termasuk
polong-polongan, buah-buahan, sayuran dan serat untuk diet
Anda. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan Anda
memperoleh segala nutrisi yang diperlukan.
2. Tambahkan produk kacang kedelai di menu Anda, kecuali Anda
alergi terhadap kedelai. Kedelai adalah sumber yang bagus untuk
protein. Ditambah lagi kedelai punya kelebihan lain bagi kesehatan
dan bisa membantu Anda terlindung dari kanker.
3. Makanlah makanan segar sebisa mungkin. Minimal ini
membantu proses kelengkapan asupan nutrisi pada tubuh.
4. Carilah makanan organik. Jika Anda berkomitmen untuk jadi
seorang vegetarian atau vegan, sebaiknya Anda mengkonsumsi
makanan-makanan terbaik. Anda bisa memulai menanam bahan
makanan Anda di halaman rumah. Makanan organik ini biasanya
tumbuh tanpa pestisida atau zat kimia untuk kesuburannya jadi
jangan khawatir dengan racun. Mungkin lalapan juga bisa jadi
pelengkap menu Anda.
5. Jika Anda mulai bingung dengan menu makanan. Sebaiknya
belilah buku masak vegetarian. Selain rasanya lebih pas dengan
selera Anda, Anda juga bisa yakin benar tak ada kandungan
daging didalamnya dibanding Anda membeli masakan jadi di luar.
6. Cobalah berkreasi dengan bahan-bahan makanan Anda. Anda
juga bisa mencoba masakan etnik seperti masakan a la India, Cina,
Thailand, Italia dan Meksiko. Masakan di negara-negara tersebut
biasanya tak berdaging. Atau Anda juga bisa mengunjungi
restoran vegetarian di kota Anda.
7. Pertimbangkan apa alasan Anda menjadi seorang vegetarian.
Jika Anda sudah yakin, maka bersungguh-sungguhlah.
Bergabunglah dengan grup vegetarian di situs dan Anda bisa tahu
banyak tentang kehidupan seorang vegetarian.
Ada orang yang bisa dengan mudahnya menyesuaikan diri
menjadi vegan. Namun ada juga yang tidak bisa begitu saja
menjadi seorang vegetarian. Sebenarnya hal tersebut terjadi
karena kurangnya asupan nutrisi yang ia dapat sebab ia tak tahu
kandungan gizi dari makanan yang harus dikonsumsinya.
Jangan salah langkah. Anda juga bisa mengunjungi ahli gizi untuk
berkonsultasi mengenai masalah tersebut.
Sumber:menujuhijau.blogspot.com/2010/09/alasan-wanita-sering-menggunakan-kata.html
Pembuat Upin & Ipin Ternyata Mahasiswa ITB (Indonesia)
Pembuat Upin &
Ipin Ternyata
Mahasiswa ITB
(Indonesia)
Dah pada sering nonton serial upin dan ipin kan?hayo siapa yang
Siapa yang tak kenal serial animasi asal Malaysia ‘Upin & Ipin’?
Ceritanya yang sederhana, mendidik dan menjunjung etika sopan
santun, menjadi salah satu tontonan favorit anak-anak, bahkan
orang dewasa di Indonesia. Tapi apakah anda mengetahui kalau
kisah dua bocah gundul itu ternyata diproduseri oleh seseorang
yang pernah kuliah di Institut Teknologi Bandung (ITB)?
Namanya Burhanudin Radzi pria yang kini usianya di atas 50
tahun tersebut pernah menimba ilmu jurusan Teknik Perminyakan
di ITB sekitar tahun 1980-an. Namun ia hanya kuliah selama 1,5
tahun hingga akhirnya memutuskan pindah karena alasan pribadi.
Burhan, demikian ia biasa dipanggil, memiliki Les’ Copaque,
perusahaan yang bergerak di bidang animasi, kreatif dan film.
Bersama istrinya Ainon Bte Ariff dan sejumlah stafnya, mereka
menciptakan kisah dan karakter untuk seial ‘Upin & Ipin’ sekitar
empat tahun lalu.
“Karena kami semua suka anak-anak, peduli anak-anak,” jelas
Ainon saat diwawancara di Kafe Pisa Menteng, Jakarta Pusat, Rabu
(29/9/2010).
Ainon bukan hanya ikut menulis cerita, ibu empat anak dan nenek
satu cucu ini juga mengisi suara di ‘Upin & Ipin’. Sebagai?
“Sebagai Opa, neneknya Upin & Ipin,” imbuhnya tersenyum.
Karakter Opa dikenal sebagai sosok nenek yang santun,
penyayang dan juga penuh perhatian. Kebetulan sifat Ainon mirip
dengan Opa. Ia mengaku sering mengasuh cucunya dan aktif di
kegiatan sosial untuk anak-anak.
[upin ipin 300]
Upin dan Ipin sedang Salat.
Kesuksesan ‘Upin & Ipin’ dimulai ketika mengikuti Festival Film
Cannes di Perancis empat tahun lalu. Burhan dan Ainon
mengirimkan cuplikan gambar ‘Upin & Ipin’ ke ajang bergengsi
tersebut.
“” Indonesia diakui Ainon memiliki tempat yang spesial untuk
dirinya juga sang suami. Mereka bahkan berencana membuat
cerita ‘Upin & Ipin’ dengan mengikutsertakan karakter khas
Indonesia, ‘Unyil’””
Melihat ‘Upin & Ipin’ eksis di Festival Cannes, sejumlah televisi
Malaysia pun tertarik untuk membeli hak siarnya. “Yang beli
akhirnya TV 9 Malaysia,” tutur Ainon.
Kesuksesan serial tersebut merembet ke sektor bisnis lainnya. Kini
‘ Upin & Ipin’ tak hanya mondar mandir di televisi. Sejumlah kafe
dengan menggunakan ‘Upin & Ipin’ pun didirikan sekitar setahun
lalu.
“Kami punya kafenya ada di daerah Shah Alam juga di Putra
Height,”
Kafe-kafe tersebut menjual makanan dengan menu unik seperti
‘ Nasi Goreng Opa’ atau ‘Ayam Goreng Upin’
Mendapat sambutan dan pujian yang luar biasa dari publik
Malaysia, ‘Upin & Ipin’ pun diekspor. Tercatat Televisi Pendidikan
Indonesia (TPI) menjadi stasiun televisi yang menyiarkan ‘Upin &
Ipin’ di tanah air.
Kesuksesan ‘Upin & Ipin’ tidak hanya di dua negara serumpun,
sejumlah perusahaan internasional juga mulai melirik, seperti
Disney Channel.
“Mereka datang ke kami sekitar pertengahan 2010. Lalu kami
sepakat,” tambahnya.
Tapi tak semua peminat ‘Upin & Ipin’ beruntung membeli hak
siarnya dari Les’ Copaque. Sejumlah televisi asal Timur Tengah
pernah mengajukan tawaran.
“Mereka kaya-kaya, tapi menawarkannya kok murah. Kami tak
mau,”celetuk Ainon.
Indonesia diakui Ainon sebagai tempat yang spesial untuk dirinya
juga sang suami. Mereka bahkan berencana membuat cerita ‘Upin
& Ipin’ dengan mengikutsertakan karakter khas Indonesia, ‘Unyil’.
Seperti apa nantinya. Ainon yang duduk sebagai Creative Content
Director di Les ’ Copaque masih merahasiakannya. Ainon hanya
berharap jika nanti ‘Upin & Ipin’ bermain bersama Unyil dalam
satu layar, pihaknya tak ingin dituduh membajak karakter ‘Unyil’.
“Kami tak ingin disebut mencuri, makanya nanti ceritanya juga
harus hati-hati,” tandasnya.
‘Upin & Ipin’ diproduksi sebanyak 42 episode setiap tahunnya.
Serial itu hanya diputar di Malaysia setiap libur sekolah, berbeda
dengan di Indonesia. “Di kami hanya ketika anak-anak cuti sekolah,
selama tiga bulan saja,” jelas nenek 52 tahun itu.
Setelah meraih prestasi di Malaysia dan Indonesia lalu masuk ke
Disney Channel, Les ‘Copaque bersama sejumlah konsorsium
akan membuat Taman Impian Upin & Ipin (TIMPA). Tak hanya itu
film ‘Laksmana Upin Ipin’ direncanakan tayang tahun 2012.
Kini ada sekitar sembilan orang yang menjadi pengisi suara
karakter inti ‘Upin & Ipin’, termasuk Ainon. Untuk karakter Upin
dan Ipin, suaranya diisi satu orang, seorang gadis berusia
sembilan tahun. “Namanya Putri Asyila,” tandas Ainon.
Sumber : http://gudangupil.com/pembuat-upin-ipin-ternyata-
mantan-mahasiswa-itb/indo/
Ipin Ternyata
Mahasiswa ITB
(Indonesia)
Dah pada sering nonton serial upin dan ipin kan?hayo siapa yang
Siapa yang tak kenal serial animasi asal Malaysia ‘Upin & Ipin’?
Ceritanya yang sederhana, mendidik dan menjunjung etika sopan
santun, menjadi salah satu tontonan favorit anak-anak, bahkan
orang dewasa di Indonesia. Tapi apakah anda mengetahui kalau
kisah dua bocah gundul itu ternyata diproduseri oleh seseorang
yang pernah kuliah di Institut Teknologi Bandung (ITB)?
Namanya Burhanudin Radzi pria yang kini usianya di atas 50
tahun tersebut pernah menimba ilmu jurusan Teknik Perminyakan
di ITB sekitar tahun 1980-an. Namun ia hanya kuliah selama 1,5
tahun hingga akhirnya memutuskan pindah karena alasan pribadi.
Burhan, demikian ia biasa dipanggil, memiliki Les’ Copaque,
perusahaan yang bergerak di bidang animasi, kreatif dan film.
Bersama istrinya Ainon Bte Ariff dan sejumlah stafnya, mereka
menciptakan kisah dan karakter untuk seial ‘Upin & Ipin’ sekitar
empat tahun lalu.
“Karena kami semua suka anak-anak, peduli anak-anak,” jelas
Ainon saat diwawancara di Kafe Pisa Menteng, Jakarta Pusat, Rabu
(29/9/2010).
Ainon bukan hanya ikut menulis cerita, ibu empat anak dan nenek
satu cucu ini juga mengisi suara di ‘Upin & Ipin’. Sebagai?
“Sebagai Opa, neneknya Upin & Ipin,” imbuhnya tersenyum.
Karakter Opa dikenal sebagai sosok nenek yang santun,
penyayang dan juga penuh perhatian. Kebetulan sifat Ainon mirip
dengan Opa. Ia mengaku sering mengasuh cucunya dan aktif di
kegiatan sosial untuk anak-anak.
[upin ipin 300]
Upin dan Ipin sedang Salat.
Kesuksesan ‘Upin & Ipin’ dimulai ketika mengikuti Festival Film
Cannes di Perancis empat tahun lalu. Burhan dan Ainon
mengirimkan cuplikan gambar ‘Upin & Ipin’ ke ajang bergengsi
tersebut.
“” Indonesia diakui Ainon memiliki tempat yang spesial untuk
dirinya juga sang suami. Mereka bahkan berencana membuat
cerita ‘Upin & Ipin’ dengan mengikutsertakan karakter khas
Indonesia, ‘Unyil’””
Melihat ‘Upin & Ipin’ eksis di Festival Cannes, sejumlah televisi
Malaysia pun tertarik untuk membeli hak siarnya. “Yang beli
akhirnya TV 9 Malaysia,” tutur Ainon.
Kesuksesan serial tersebut merembet ke sektor bisnis lainnya. Kini
‘ Upin & Ipin’ tak hanya mondar mandir di televisi. Sejumlah kafe
dengan menggunakan ‘Upin & Ipin’ pun didirikan sekitar setahun
lalu.
“Kami punya kafenya ada di daerah Shah Alam juga di Putra
Height,”
Kafe-kafe tersebut menjual makanan dengan menu unik seperti
‘ Nasi Goreng Opa’ atau ‘Ayam Goreng Upin’
Mendapat sambutan dan pujian yang luar biasa dari publik
Malaysia, ‘Upin & Ipin’ pun diekspor. Tercatat Televisi Pendidikan
Indonesia (TPI) menjadi stasiun televisi yang menyiarkan ‘Upin &
Ipin’ di tanah air.
Kesuksesan ‘Upin & Ipin’ tidak hanya di dua negara serumpun,
sejumlah perusahaan internasional juga mulai melirik, seperti
Disney Channel.
“Mereka datang ke kami sekitar pertengahan 2010. Lalu kami
sepakat,” tambahnya.
Tapi tak semua peminat ‘Upin & Ipin’ beruntung membeli hak
siarnya dari Les’ Copaque. Sejumlah televisi asal Timur Tengah
pernah mengajukan tawaran.
“Mereka kaya-kaya, tapi menawarkannya kok murah. Kami tak
mau,”celetuk Ainon.
Indonesia diakui Ainon sebagai tempat yang spesial untuk dirinya
juga sang suami. Mereka bahkan berencana membuat cerita ‘Upin
& Ipin’ dengan mengikutsertakan karakter khas Indonesia, ‘Unyil’.
Seperti apa nantinya. Ainon yang duduk sebagai Creative Content
Director di Les ’ Copaque masih merahasiakannya. Ainon hanya
berharap jika nanti ‘Upin & Ipin’ bermain bersama Unyil dalam
satu layar, pihaknya tak ingin dituduh membajak karakter ‘Unyil’.
“Kami tak ingin disebut mencuri, makanya nanti ceritanya juga
harus hati-hati,” tandasnya.
‘Upin & Ipin’ diproduksi sebanyak 42 episode setiap tahunnya.
Serial itu hanya diputar di Malaysia setiap libur sekolah, berbeda
dengan di Indonesia. “Di kami hanya ketika anak-anak cuti sekolah,
selama tiga bulan saja,” jelas nenek 52 tahun itu.
Setelah meraih prestasi di Malaysia dan Indonesia lalu masuk ke
Disney Channel, Les ‘Copaque bersama sejumlah konsorsium
akan membuat Taman Impian Upin & Ipin (TIMPA). Tak hanya itu
film ‘Laksmana Upin Ipin’ direncanakan tayang tahun 2012.
Kini ada sekitar sembilan orang yang menjadi pengisi suara
karakter inti ‘Upin & Ipin’, termasuk Ainon. Untuk karakter Upin
dan Ipin, suaranya diisi satu orang, seorang gadis berusia
sembilan tahun. “Namanya Putri Asyila,” tandas Ainon.
Sumber : http://gudangupil.com/pembuat-upin-ipin-ternyata-
mantan-mahasiswa-itb/indo/
Tipe Pria Idaman Wanita
Tipe Pria Idaman
Wanita
Menurut survey yang ada, Wanita menyukai pria bukan karna
bertampang ganteng atau berkantong tebal. survey membuktikan
bahwasannya ada beberapa kategori pria yang disukai wanita
atara lain sebagai berikut:
Kualitas Pria Yang Disukai Wanita
1. Percaya Diri
Keyakinan diri adalah kualitas utama yang sering dicari oleh
wanita. Lakukan hal-hal yang terbaik misalnya kalau anda mahir
bermain badminton, maka teruskan bermain badminton dan juga
c0ba bermain sepakbola. Secara tidak langsung bakat dan
kemahiran yang dimiliki akan menjadi lebih baik.
Berdiri tegak ketika bercakap. Tetapi cara terbaik untuk
membuatkan anda yakin pada diri sendiri ialah memandang
wanita tepat pada matanya. Cara ini membuatkan anda kelihatan
lebih yakin dan matang. Si dia juga akan memberi tindak balas
yang lebih baik.
2. Humoris Tinggi
Jangan bercakap terlalu serius atau ketawa yang dibuat-buat. Anda
dianjurkan agar tidak bersama teman wanita ketika si dia bersedih.
Kemungkinan ini akan membuatkan dirinya lebih berduka. Paling
tidak, coba mengingati film atau kisah lucu yang anda pernah
tonton lalu menceritakan kepadanya agar si dia kembali
tersenyum. Bujukan dengan cara ini akan lebih masuk ke dalam
hati daripada memaksakan diri mewujudkan suasana ceria. Anda
boleh mencari ide agar si dia dapat melupakan krisis yang
dihadapinya. Di samping itu anda juga boleh membantunya
menyelesaikan kekusutan yang melanda jiwanya.
3. Romantis
Wanita sebenarnya menginginkan lelaki yang romantik. Lelaki
yang romantik ialah lelaki yang pandai mengambil hati dan bijak
berkata-kata. Sikap yang mengambil berat tentang diri mereka dan
penyayang menjadi salah satu aspek yang sering diberi perhatian
oleh wanita. Biarpun mereka kelihatan agresif tetapi dalam hal
pemilihan teman lelaki kebanyakannya mencari yang romantik.
4. Lelaki Bijak
Wanita sering bermimpikan lelaki yang bijak pandai. Untuk
kekuatan, selalulah berolahraga karena ini akan menambahkan
jumlah oksigen ke dalam otak. Fikiran menjadi lapang dan otak
mudah menerima ilmu atau perkara baru. Wanita suka lelaki yang
bijak dan rajin membaca. Anda tidak harus seorang ahli akademik
tetapi Anda bisa mulai belajar karena ini akan memperlihatkan
anda seorang yang intelek. Selain gagah, hati wanita mudah cair
dengan lelaki yang kelihatan intelek.
5. Menyukai Anak-Anak
Wanita menganggap seorang lelaki bijak adalah berpengetahuan
luas dalam pelbagai bidang termasuk menjaga anak-anak. Hati
wanita mudah tersentuh dengan lelaki yang suka anak-anak. Ini
membuktikan anda layak menjadi bapa yang penyayang.
6. Bijak Berdandan
Lelaki juga hendaklah pandai merawat atau memanjakan tubuh.
Selain pakaian yang sesuai dan kemas, kebersihan tubuh juga
hendaklah diberi perhatian. Selain itu, kuku hendaklah dipotong
rapi dan bersih
Sumber:hayatuna-zay.blogspot.com/2008/04/tipe-pria-idaman-wanita.html
Wanita
Menurut survey yang ada, Wanita menyukai pria bukan karna
bertampang ganteng atau berkantong tebal. survey membuktikan
bahwasannya ada beberapa kategori pria yang disukai wanita
atara lain sebagai berikut:
Kualitas Pria Yang Disukai Wanita
1. Percaya Diri
Keyakinan diri adalah kualitas utama yang sering dicari oleh
wanita. Lakukan hal-hal yang terbaik misalnya kalau anda mahir
bermain badminton, maka teruskan bermain badminton dan juga
c0ba bermain sepakbola. Secara tidak langsung bakat dan
kemahiran yang dimiliki akan menjadi lebih baik.
Berdiri tegak ketika bercakap. Tetapi cara terbaik untuk
membuatkan anda yakin pada diri sendiri ialah memandang
wanita tepat pada matanya. Cara ini membuatkan anda kelihatan
lebih yakin dan matang. Si dia juga akan memberi tindak balas
yang lebih baik.
2. Humoris Tinggi
Jangan bercakap terlalu serius atau ketawa yang dibuat-buat. Anda
dianjurkan agar tidak bersama teman wanita ketika si dia bersedih.
Kemungkinan ini akan membuatkan dirinya lebih berduka. Paling
tidak, coba mengingati film atau kisah lucu yang anda pernah
tonton lalu menceritakan kepadanya agar si dia kembali
tersenyum. Bujukan dengan cara ini akan lebih masuk ke dalam
hati daripada memaksakan diri mewujudkan suasana ceria. Anda
boleh mencari ide agar si dia dapat melupakan krisis yang
dihadapinya. Di samping itu anda juga boleh membantunya
menyelesaikan kekusutan yang melanda jiwanya.
3. Romantis
Wanita sebenarnya menginginkan lelaki yang romantik. Lelaki
yang romantik ialah lelaki yang pandai mengambil hati dan bijak
berkata-kata. Sikap yang mengambil berat tentang diri mereka dan
penyayang menjadi salah satu aspek yang sering diberi perhatian
oleh wanita. Biarpun mereka kelihatan agresif tetapi dalam hal
pemilihan teman lelaki kebanyakannya mencari yang romantik.
4. Lelaki Bijak
Wanita sering bermimpikan lelaki yang bijak pandai. Untuk
kekuatan, selalulah berolahraga karena ini akan menambahkan
jumlah oksigen ke dalam otak. Fikiran menjadi lapang dan otak
mudah menerima ilmu atau perkara baru. Wanita suka lelaki yang
bijak dan rajin membaca. Anda tidak harus seorang ahli akademik
tetapi Anda bisa mulai belajar karena ini akan memperlihatkan
anda seorang yang intelek. Selain gagah, hati wanita mudah cair
dengan lelaki yang kelihatan intelek.
5. Menyukai Anak-Anak
Wanita menganggap seorang lelaki bijak adalah berpengetahuan
luas dalam pelbagai bidang termasuk menjaga anak-anak. Hati
wanita mudah tersentuh dengan lelaki yang suka anak-anak. Ini
membuktikan anda layak menjadi bapa yang penyayang.
6. Bijak Berdandan
Lelaki juga hendaklah pandai merawat atau memanjakan tubuh.
Selain pakaian yang sesuai dan kemas, kebersihan tubuh juga
hendaklah diberi perhatian. Selain itu, kuku hendaklah dipotong
rapi dan bersih
Sumber:hayatuna-zay.blogspot.com/2008/04/tipe-pria-idaman-wanita.html
Hukuman Mati Untuk Gadis Perawan di Iran
Mungkin ada yang berpendapat bahwa hal ini adalah konyol
dan lucu , Di negara Iran yang mana disana hukum yang
diterapkan adalah hukum islam, seorang gadis tidak boleh
d ihukum mati bila masih berstatus perawan.
Maka untuk solusi suapaya hukuman mati tetap bisa
dijalankan, lucunya pemerintah Iran membuat aturan untuk
melegalkan hukuman mati tersebut dengan cara si gadis
dipaksa untuk menikah kepada seorang pria.Dengan demikian
si gadis pun dapat dieksekusi mati, karena setelah merit kan
sudah tidak perawan lagi tentunya.
Dan seperti itulah yang terjadi di Teheran-Iran pada seorang
gadis yang masih perawan dan berumur 18 tahun.Dia
dipaksa mengawini seorang pria muda untuk melegalkan
hukuman mati terhadap si gadis tersebut.
“Saya menyesal telah melakukannya (hubungan badan) meskipun
sebenarnya itu legal,” ujarnya kepada Jerussalem Post seperti
dikutip news.com.au, Rabu (22/7/2009)
Pria muda itu menceritakan, dirinya tidak akan pernah melupakan
saat-saat ketika malam menjelang eksekusi mati istrinya. “Saya
selalu mengingat saat dia menangis setelah hubungan badan itu
usai, ” ujarnya lirih.
“Dan saya tidak akan pernah lupa ketika dia mencakar-cakar
wajahnya dengan kukunya sendiri sehingga menimbulkan luka
goresan, ” ceritanya sedih.
Aduh kok aya-aya wae ya...mau dibunuh aja masih sempet
disuruh mencicipi kenikmatan perkawinan, aneh... pdahal jika
dikatakan hukum Islam , maka sepertinya tak ada anjurannya.
Sumber : http://tengkoraksakti.blogspot.com/2010/02/hukuman-
mati-untuk-gadis-perawan-di.html
dan lucu , Di negara Iran yang mana disana hukum yang
diterapkan adalah hukum islam, seorang gadis tidak boleh
d ihukum mati bila masih berstatus perawan.
Maka untuk solusi suapaya hukuman mati tetap bisa
dijalankan, lucunya pemerintah Iran membuat aturan untuk
melegalkan hukuman mati tersebut dengan cara si gadis
dipaksa untuk menikah kepada seorang pria.Dengan demikian
si gadis pun dapat dieksekusi mati, karena setelah merit kan
sudah tidak perawan lagi tentunya.
Dan seperti itulah yang terjadi di Teheran-Iran pada seorang
gadis yang masih perawan dan berumur 18 tahun.Dia
dipaksa mengawini seorang pria muda untuk melegalkan
hukuman mati terhadap si gadis tersebut.
“Saya menyesal telah melakukannya (hubungan badan) meskipun
sebenarnya itu legal,” ujarnya kepada Jerussalem Post seperti
dikutip news.com.au, Rabu (22/7/2009)
Pria muda itu menceritakan, dirinya tidak akan pernah melupakan
saat-saat ketika malam menjelang eksekusi mati istrinya. “Saya
selalu mengingat saat dia menangis setelah hubungan badan itu
usai, ” ujarnya lirih.
“Dan saya tidak akan pernah lupa ketika dia mencakar-cakar
wajahnya dengan kukunya sendiri sehingga menimbulkan luka
goresan, ” ceritanya sedih.
Aduh kok aya-aya wae ya...mau dibunuh aja masih sempet
disuruh mencicipi kenikmatan perkawinan, aneh... pdahal jika
dikatakan hukum Islam , maka sepertinya tak ada anjurannya.
Sumber : http://tengkoraksakti.blogspot.com/2010/02/hukuman-
mati-untuk-gadis-perawan-di.html
Pembicaraan Bayi Dengan Tuhan Sebelum Lahir Di Dunia
Suatu ketika..seorang bayi siap dilahirkan ke dunia,menjelang
diturunkan ... Dia bertanya kepada TUHAN :
bayi : "para malaikat di sini mengatakan, bahwa besok engkau
akan mengirimku ke dunia, tetapi....bagaimana cara saya hidup di
sana,saya begitu kecil dan lemah"
TUHAN : "aku telah memilih satu malaikat untukmu..ia akan
menjaga dan mengasihimu"
bayi : "tapi di surga apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi
dan tertawa ini cukup bagi saya untuk bahagia"
TUHAN : "malaikatmu akan bernyanyi dan tersenyum untukmu
setiap hari, dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan
lebih berbahagia"
bayi : "dan apa yang dapat saya lakukan saat saya ingin berbicara
kepadamu?"
TUHAN : "malaikatmu akan mengajarkan..bagaimana cara kamu
berdoa"
bayi : "saya mendengar bahwa di bumi banyak orang jahat,siapa
yang akan melindungi saya"?
TUHAN : "malaikatmu akan melindungimu, dengan taruhan
jiwanya sekalipun"
bayi : "tapi saya akan bersedih karena tidak melihat engkau lagi"
TUHAN : "malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentang aku,
dan akan mengajarkan bagaimana agar kamu bisa kembali
kepadaku, walaupun sesungguhnya aku selalu berada di sisimu"
saat itu surga begitu tenangnya...sehingga suara dari bumi dapat
terdengar dan sang anak dengan suara lirih bertanya
bayi : "TUHAN..........jika saya harus pergi sekarang, bisakah
engkau memberitahuku, siapa nama malaikat di rumahku nanti"?
TUHAN : "kamu dapat memanggil nama malaikatmu itu...... I B
U ..."
kenanglah ibu yang menyayangimu..
Untuk ibu yang selalu meneteskan air mata ketika kau pergi...
Ingatkah engkau ketika ibumu rela tidur tanpa selimut demi
melihatmu tidur nyenyak dengan dua selimut membalut
tubuhmu..
Ingatkah engkau..ketika jemari ibu mengusap lembut kepalamu?
Dan ingatkan engkau ketika air mata menetes dari mata ibumu
ketika ia melihatmu terbaring sakit...
Sesekali jenguklah ibumu yang selalu menantikan kepulanganmu
di rumah tempat kau dilahirkan..
Kembalilah...mohon maaf...pada ibumu yang selalu rindu akan
senyumanmu..
Jangan biarkan kau kehilangan saat-saat yang akan kau rindukan di
masa datang,ketika ibu telah tiada...
Tak ada lagi di depan pintu yang menyambut kita...,tak ada lagi
senyuman indah...tanda bahagia..
Yang ada hanyalah kamar kosong tiada penghuninya..yang ada
hanyalah baju yang digantung di lemarinya..
Tak ada lagi..dan tak akan ada lagi.. Yang akan meneteskan air
mata mendo'akanmu disetiap hembusan nafasnya..
Pulang..dan kembalilah segera...peluklah ibu yang selalu
menyayangimu..
Ciumlah kaki ibu yang selalu merindukanmu dan berikanlah yang
terbaik di akhir hayatnya..
sumber http://o-onews.blogspot.com/2010/09/perbicaraan-bayi-
dengan-tuhan-sebelum.html
diturunkan ... Dia bertanya kepada TUHAN :
bayi : "para malaikat di sini mengatakan, bahwa besok engkau
akan mengirimku ke dunia, tetapi....bagaimana cara saya hidup di
sana,saya begitu kecil dan lemah"
TUHAN : "aku telah memilih satu malaikat untukmu..ia akan
menjaga dan mengasihimu"
bayi : "tapi di surga apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi
dan tertawa ini cukup bagi saya untuk bahagia"
TUHAN : "malaikatmu akan bernyanyi dan tersenyum untukmu
setiap hari, dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan
lebih berbahagia"
bayi : "dan apa yang dapat saya lakukan saat saya ingin berbicara
kepadamu?"
TUHAN : "malaikatmu akan mengajarkan..bagaimana cara kamu
berdoa"
bayi : "saya mendengar bahwa di bumi banyak orang jahat,siapa
yang akan melindungi saya"?
TUHAN : "malaikatmu akan melindungimu, dengan taruhan
jiwanya sekalipun"
bayi : "tapi saya akan bersedih karena tidak melihat engkau lagi"
TUHAN : "malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentang aku,
dan akan mengajarkan bagaimana agar kamu bisa kembali
kepadaku, walaupun sesungguhnya aku selalu berada di sisimu"
saat itu surga begitu tenangnya...sehingga suara dari bumi dapat
terdengar dan sang anak dengan suara lirih bertanya
bayi : "TUHAN..........jika saya harus pergi sekarang, bisakah
engkau memberitahuku, siapa nama malaikat di rumahku nanti"?
TUHAN : "kamu dapat memanggil nama malaikatmu itu...... I B
U ..."
kenanglah ibu yang menyayangimu..
Untuk ibu yang selalu meneteskan air mata ketika kau pergi...
Ingatkah engkau ketika ibumu rela tidur tanpa selimut demi
melihatmu tidur nyenyak dengan dua selimut membalut
tubuhmu..
Ingatkah engkau..ketika jemari ibu mengusap lembut kepalamu?
Dan ingatkan engkau ketika air mata menetes dari mata ibumu
ketika ia melihatmu terbaring sakit...
Sesekali jenguklah ibumu yang selalu menantikan kepulanganmu
di rumah tempat kau dilahirkan..
Kembalilah...mohon maaf...pada ibumu yang selalu rindu akan
senyumanmu..
Jangan biarkan kau kehilangan saat-saat yang akan kau rindukan di
masa datang,ketika ibu telah tiada...
Tak ada lagi di depan pintu yang menyambut kita...,tak ada lagi
senyuman indah...tanda bahagia..
Yang ada hanyalah kamar kosong tiada penghuninya..yang ada
hanyalah baju yang digantung di lemarinya..
Tak ada lagi..dan tak akan ada lagi.. Yang akan meneteskan air
mata mendo'akanmu disetiap hembusan nafasnya..
Pulang..dan kembalilah segera...peluklah ibu yang selalu
menyayangimu..
Ciumlah kaki ibu yang selalu merindukanmu dan berikanlah yang
terbaik di akhir hayatnya..
sumber http://o-onews.blogspot.com/2010/09/perbicaraan-bayi-
dengan-tuhan-sebelum.html
Tips Agar Foto Kamera Ponsel Berkualitas
Kriteria foto yang bagus berbeda-beda. Namun ada 4 hal
yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan foto yang
baik, pencahayaan, komposisi, sudut pandang dan momen.
“Tidak pernah ada satu setting universal untuk setiap pengambilan
gambar, karena setiap kali memotret ada pencermatan tertentu
untuk menghasilkan gambar terbaik, ” ujar Pakar Fotografi Kompas
Arbain Rambey dalam diskusi The Art of Photografi yang
diselenggarakan FKUI akhir pekan lalu.
Pencahayaan memainkan peran penting dalam sebuah gambar.
Arah datang dan jatuhnya cahaya terhadap benda akan
menimbulkan bayangan yang sebagian besar akan merusak hasil
foto. Hal itu boleh dilakukan jika fotografer ingin mendapatkan
sebuah hasil foto yang di luar kebiasaan.
Cahaya alam paling baik untuk pemotretan pada pukul 10.00 dan
16.00, karena arah datangnya sinar matahari langsung
membentuk mahkota di kepala manusia yang menjadi obyek.
Apalagi jika ingin memotret pemandangan maka akan sangat
dibutuhkan sinar matahari.
Sedangkan cahaya buatan dapat direkayasa oleh manusia dengan
sifat ‘WYSWYG’ atau what you see is what you get. Cahaya
buatan relatif mudah dikendalikan karena itu lebih banyak
digunakan untuk mendapatkan hasil tertentu.
Selain pencahayaan, ada komposisi, titik pandang dan momen.
Ketiga hal berikut yang lebih banyak menuntut kreativitas ketika
mengambil sebuah gambar. Karena cahaya pada dasarnya adalah
sifatnya tetap.
Untuk warna, putih adalah warna dasar yang paling baik untuk
menyerap warna lainnya, sedangkan hitam sebaliknya, karena
cahaya membangun karakter.
Lalu bagaimana agar hasil pemotretan dengan kamera ponsel bisa
mendapatkan hasil yang baik? Ketika kamera yang digunakan
kapabilitasnya minim semacam ponsel, maka tetap bisa berkreasi
di tiga unsur selain pencahayaan, komposisi, titik pandang dan
momen, bisa diatur melalui pengaturan di ponsel mengenai
ketajaman, cahaya dan zoom.
“Kamera ponsel paling bagus adalah pada jenis ponsel Sony
Ericsson dan Samsung,” ujar Pakar Fotografi UI Jusuf Kristianto.
Bahkan rana atau kecepatan yang terbatas dapat disiasati dengan
berbagai tips. Pengambilan bisa dilakukan dengan mendekat ke
subyek. Memotret dalam jarak jauh menggunakan kamera ponsel
sulit karena diafragmanya terbatas dan sudut pandangnya tidak
bisa lebar, maka mencari celah terbaik lebih mendekat ke obyek
foto.
Mengawasi goyangan kamera juga penting. Seringkali tangan
pengguna bergoyang ketika mengambil sebuah gambar, maka
dari itu harus dibiasakan agar tangan tegap karena tidak ada tripod.
Penggunaan dua tangan juga disarankan ketika mengambil
sebuah gambar.
Latar depan dan belakang foto juga perlu diperhatikan.
Penempatan obyek foto sebaiknya memperhatikan latar depan
dan belakang, warna apa dan siluetnya. Jika ingin fokus kepada
obyek manusia atau wajah maka tekan setengah tombol capture,
tarik kamera ke belakang sedikit lalu tekan sepenuhnya.
Hindari memotret ke matahari. Matahari sebagai sumber cahaya
tentu saja akan sangat sulit ketika pengguna akan mengambil
gambar berlawanan dengan arah sinar matahari, usahakan
mengikuti arah datangnya cahaya matahari. Gunakan autofokus
dan night-mode jika ingin mengambil gambar di malam hari.
Aturan sepertiga. Dalam sebuah foto sebenarnya ada bidang-
bidang tertentu yang bisa memberikan warna dan komposisi lain
hasil sebuah foto. Tidak harus selalu di tengah, melainkan ada
bidang lain yang melintang atau titik tertentu bergantung obyek
yang bisa memberikan seni dalam sebuah foto.
Sumber:www.inilah.com/news/teknologi/2010/01/12/276112/tips-agar-foto-kamera-ponsel-berkualitas/
yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan foto yang
baik, pencahayaan, komposisi, sudut pandang dan momen.
“Tidak pernah ada satu setting universal untuk setiap pengambilan
gambar, karena setiap kali memotret ada pencermatan tertentu
untuk menghasilkan gambar terbaik, ” ujar Pakar Fotografi Kompas
Arbain Rambey dalam diskusi The Art of Photografi yang
diselenggarakan FKUI akhir pekan lalu.
Pencahayaan memainkan peran penting dalam sebuah gambar.
Arah datang dan jatuhnya cahaya terhadap benda akan
menimbulkan bayangan yang sebagian besar akan merusak hasil
foto. Hal itu boleh dilakukan jika fotografer ingin mendapatkan
sebuah hasil foto yang di luar kebiasaan.
Cahaya alam paling baik untuk pemotretan pada pukul 10.00 dan
16.00, karena arah datangnya sinar matahari langsung
membentuk mahkota di kepala manusia yang menjadi obyek.
Apalagi jika ingin memotret pemandangan maka akan sangat
dibutuhkan sinar matahari.
Sedangkan cahaya buatan dapat direkayasa oleh manusia dengan
sifat ‘WYSWYG’ atau what you see is what you get. Cahaya
buatan relatif mudah dikendalikan karena itu lebih banyak
digunakan untuk mendapatkan hasil tertentu.
Selain pencahayaan, ada komposisi, titik pandang dan momen.
Ketiga hal berikut yang lebih banyak menuntut kreativitas ketika
mengambil sebuah gambar. Karena cahaya pada dasarnya adalah
sifatnya tetap.
Untuk warna, putih adalah warna dasar yang paling baik untuk
menyerap warna lainnya, sedangkan hitam sebaliknya, karena
cahaya membangun karakter.
Lalu bagaimana agar hasil pemotretan dengan kamera ponsel bisa
mendapatkan hasil yang baik? Ketika kamera yang digunakan
kapabilitasnya minim semacam ponsel, maka tetap bisa berkreasi
di tiga unsur selain pencahayaan, komposisi, titik pandang dan
momen, bisa diatur melalui pengaturan di ponsel mengenai
ketajaman, cahaya dan zoom.
“Kamera ponsel paling bagus adalah pada jenis ponsel Sony
Ericsson dan Samsung,” ujar Pakar Fotografi UI Jusuf Kristianto.
Bahkan rana atau kecepatan yang terbatas dapat disiasati dengan
berbagai tips. Pengambilan bisa dilakukan dengan mendekat ke
subyek. Memotret dalam jarak jauh menggunakan kamera ponsel
sulit karena diafragmanya terbatas dan sudut pandangnya tidak
bisa lebar, maka mencari celah terbaik lebih mendekat ke obyek
foto.
Mengawasi goyangan kamera juga penting. Seringkali tangan
pengguna bergoyang ketika mengambil sebuah gambar, maka
dari itu harus dibiasakan agar tangan tegap karena tidak ada tripod.
Penggunaan dua tangan juga disarankan ketika mengambil
sebuah gambar.
Latar depan dan belakang foto juga perlu diperhatikan.
Penempatan obyek foto sebaiknya memperhatikan latar depan
dan belakang, warna apa dan siluetnya. Jika ingin fokus kepada
obyek manusia atau wajah maka tekan setengah tombol capture,
tarik kamera ke belakang sedikit lalu tekan sepenuhnya.
Hindari memotret ke matahari. Matahari sebagai sumber cahaya
tentu saja akan sangat sulit ketika pengguna akan mengambil
gambar berlawanan dengan arah sinar matahari, usahakan
mengikuti arah datangnya cahaya matahari. Gunakan autofokus
dan night-mode jika ingin mengambil gambar di malam hari.
Aturan sepertiga. Dalam sebuah foto sebenarnya ada bidang-
bidang tertentu yang bisa memberikan warna dan komposisi lain
hasil sebuah foto. Tidak harus selalu di tengah, melainkan ada
bidang lain yang melintang atau titik tertentu bergantung obyek
yang bisa memberikan seni dalam sebuah foto.
Sumber:www.inilah.com/news/teknologi/2010/01/12/276112/tips-agar-foto-kamera-ponsel-berkualitas/
Fakta Mengenai Serangan Jepang Ke Pearl Harbor (Amerika)
1. Serangan terhadap Pearl Habor dilakukan pada 7 Desember 1941
2. Walaupun serangan cukup sukses dalam menghancurkan
kapal-kapal induk AS, namun Jepang tidak menyerang dan
menghabiskan kapal-kapal selam Amerika karena mereka
mengganggap itu tidak penting, sayangnya keputusan itu ternyata
salah, dimana kapal-kapal selam Amerika lah yang sangat berjasa
dalam memutus import ekspor subsidi ke Jepang (kapal–kapal
selam AS menembaki kapal-kapal yang menuju Jepang).
3. Kesuksesan Serangan terhadap Pearl Harbor mengejutkan
bukan hanya dari pihak Amerika, namun juga mengejutkan pihak
Jepang.
4. Sebenarnya radar di Pearl Harbor sudah mengetahui bahwa
ada sekawanan formasi udara yang sangat besar yang sedang
mendekati Pearl Harbor, namun petugas lapangan yang melapor
kepada atasan menyalahartikan formasi itu sebagai pesawat B-17
Amerika yang dijadwalkan untuk memang datang ke Pearl
Harbor.
5. Jepang menyerang dengan total 6 Carrier dan 423 pesawat.
6. Salah satu admiral Amerika berkata, “Dengan
mengeyampingkan kelicikan Jepang karena menyerang secara
tiba–tiba, Jepang telah melakukan pekerjaan yang sangat hebat dan
sukses.”
7. Perlu diketahui bahwa sebelum serangan dilakukan, Jepang
menipu Amerika dengan berkata bahwa mereka tertarik dengan
perdamaian.
8. Serangan hari itu dilakukan pada hari minggu pagi, karena hari
Minggu pagi itu jugalah yang menyebabkan banyak prajurit
Amerika masih sedang terlelap di tidurnya dan tidak siaga.
9. Pada hari minggu itu, parahnya lagi, Admiral US Husband
Kimmel, dan Jendral Walter Short sedang diliburtugaskan.
10. Sehari setelah serangan dilakukan, yakni pada 8 Desember
1941, Voting dilakukan oleh kongres Amerika dengan hasil semua
anggota kongres menyatakan setuju untuk perang dengan
Jepang, dan hanya ada satu suara yang tidak setuju untuk
melakukan perang terhadap Jepang, orang tersebut adalah
Jeannette Rankin of Montana, orang yang sama juga voting agar
Amerika tidak ikut campur tangan dalam PD 1.
11. Sebenarnya US sudah merasa bahwa Jepang ada kemungkinan
akan menyerang US setelah sekian lama bersitegang masalah
embargo minyak. Namun, Amerika tidak menyangka bahwa Pearl
Harbor akan dijadikan sasaran, Amerika merasa bahwa Jepang
pasti akan mengincar Filipina terlebih dahulu.
12. Serangan dilakukan dalam 2 gelombang. Gelombang pertama
targetnya adalah Battleship(kapal induk), dan pesawat. Gelombang
kedua targetnya adalah kapal dan fasilitas dermaga lainnya.
13. Jepang sebenarnya ingin melakukan serangan gelombang ke 3.
Namun Jepang tidak jadi melakukannya karena mereka
mempertimbangkan beberapa factor. Faktor–factor tersebut
adalah :
-Sudah tidak ada surprise karena AS sudah tahu bahwa mereka
sedang diserang.
-Kemampuan Anti Airgun AS meningkat jauh sewaktu gelombang
kedua ketimbang serangan ketika gelombang pertama. Ketika
gelombang pertama kapal jepang yang jatuh hanya 6 buah,
namun ketika gelombang kedua pesawat Jepang jatuh hingga 23
buah. Meningkat lebih dari 100 persen.
-Proses bolak–balik untuk gelombang ke 3 membuat
kemungkinan Amerika bisa menyerang kapal induk Jepang karena
pesawat–pesawat Amerika yang di darat masih ada.
14. Serangan berhenti pada pukul 9.45 pagi waktu setempat.
15. Jepang mengira serangan terhadap Pearl Harbor akan
membuat AS jatuh dan tidak bisa berbicara banyak di PD 2,
namun ternyata serangan tersebut malah membuat warga
Amerika bahu-membahu untuk membalas Jepang dan berujung
pada kehancuran Jepang.
16. Pearl Harbor dan kekuatan AL Amerika berfungsi kembali
secara maksimal hanya dalam tempo 60 hari, tidak sesuai dengan
perkiraan Jepang dimana perkiraannya, AL Amerika akan lumpuh
hingga 6 sampai 8 bulan.
17. Ketika serangan dilakukan, Pearl Harbor benar–benar sangat
tidak siap. Pesawat dibiarkan terbuka tanpa perlindungan dan
berdekat–dekatan sehingga sulit untuk diterbangkan. Senjata Anti
Aircraft di kapal pun semuanya dibiarkan tidak siap dan tanpa
amunisi. Ditambah serangan dilakukan minggu pagi dimana
banyak prajurit yang masih tidur, serangan menjadi sangat–
sangat sukses.
18. Dorrie Miller, merupakan orang kulit hitam pertama di Amerika
yang mendapat penghargaan Navy Cross. Ia sendiri merupakan
seorang koki di Navy AS, ketika serangan terjadi ia pergi ke dek
dan meskipun tidak pernah memegang senjata sebelumnya, ia
langsung menuju senjata anti aircraft Browning dan menembak
jatuh hingga 2 pesawat Jepang.
Sumber : http://takunik.blogspot.com/2010/09/fakta-fakta-
mengenai-serangan-jepang-ke.html
2. Walaupun serangan cukup sukses dalam menghancurkan
kapal-kapal induk AS, namun Jepang tidak menyerang dan
menghabiskan kapal-kapal selam Amerika karena mereka
mengganggap itu tidak penting, sayangnya keputusan itu ternyata
salah, dimana kapal-kapal selam Amerika lah yang sangat berjasa
dalam memutus import ekspor subsidi ke Jepang (kapal–kapal
selam AS menembaki kapal-kapal yang menuju Jepang).
3. Kesuksesan Serangan terhadap Pearl Harbor mengejutkan
bukan hanya dari pihak Amerika, namun juga mengejutkan pihak
Jepang.
4. Sebenarnya radar di Pearl Harbor sudah mengetahui bahwa
ada sekawanan formasi udara yang sangat besar yang sedang
mendekati Pearl Harbor, namun petugas lapangan yang melapor
kepada atasan menyalahartikan formasi itu sebagai pesawat B-17
Amerika yang dijadwalkan untuk memang datang ke Pearl
Harbor.
5. Jepang menyerang dengan total 6 Carrier dan 423 pesawat.
6. Salah satu admiral Amerika berkata, “Dengan
mengeyampingkan kelicikan Jepang karena menyerang secara
tiba–tiba, Jepang telah melakukan pekerjaan yang sangat hebat dan
sukses.”
7. Perlu diketahui bahwa sebelum serangan dilakukan, Jepang
menipu Amerika dengan berkata bahwa mereka tertarik dengan
perdamaian.
8. Serangan hari itu dilakukan pada hari minggu pagi, karena hari
Minggu pagi itu jugalah yang menyebabkan banyak prajurit
Amerika masih sedang terlelap di tidurnya dan tidak siaga.
9. Pada hari minggu itu, parahnya lagi, Admiral US Husband
Kimmel, dan Jendral Walter Short sedang diliburtugaskan.
10. Sehari setelah serangan dilakukan, yakni pada 8 Desember
1941, Voting dilakukan oleh kongres Amerika dengan hasil semua
anggota kongres menyatakan setuju untuk perang dengan
Jepang, dan hanya ada satu suara yang tidak setuju untuk
melakukan perang terhadap Jepang, orang tersebut adalah
Jeannette Rankin of Montana, orang yang sama juga voting agar
Amerika tidak ikut campur tangan dalam PD 1.
11. Sebenarnya US sudah merasa bahwa Jepang ada kemungkinan
akan menyerang US setelah sekian lama bersitegang masalah
embargo minyak. Namun, Amerika tidak menyangka bahwa Pearl
Harbor akan dijadikan sasaran, Amerika merasa bahwa Jepang
pasti akan mengincar Filipina terlebih dahulu.
12. Serangan dilakukan dalam 2 gelombang. Gelombang pertama
targetnya adalah Battleship(kapal induk), dan pesawat. Gelombang
kedua targetnya adalah kapal dan fasilitas dermaga lainnya.
13. Jepang sebenarnya ingin melakukan serangan gelombang ke 3.
Namun Jepang tidak jadi melakukannya karena mereka
mempertimbangkan beberapa factor. Faktor–factor tersebut
adalah :
-Sudah tidak ada surprise karena AS sudah tahu bahwa mereka
sedang diserang.
-Kemampuan Anti Airgun AS meningkat jauh sewaktu gelombang
kedua ketimbang serangan ketika gelombang pertama. Ketika
gelombang pertama kapal jepang yang jatuh hanya 6 buah,
namun ketika gelombang kedua pesawat Jepang jatuh hingga 23
buah. Meningkat lebih dari 100 persen.
-Proses bolak–balik untuk gelombang ke 3 membuat
kemungkinan Amerika bisa menyerang kapal induk Jepang karena
pesawat–pesawat Amerika yang di darat masih ada.
14. Serangan berhenti pada pukul 9.45 pagi waktu setempat.
15. Jepang mengira serangan terhadap Pearl Harbor akan
membuat AS jatuh dan tidak bisa berbicara banyak di PD 2,
namun ternyata serangan tersebut malah membuat warga
Amerika bahu-membahu untuk membalas Jepang dan berujung
pada kehancuran Jepang.
16. Pearl Harbor dan kekuatan AL Amerika berfungsi kembali
secara maksimal hanya dalam tempo 60 hari, tidak sesuai dengan
perkiraan Jepang dimana perkiraannya, AL Amerika akan lumpuh
hingga 6 sampai 8 bulan.
17. Ketika serangan dilakukan, Pearl Harbor benar–benar sangat
tidak siap. Pesawat dibiarkan terbuka tanpa perlindungan dan
berdekat–dekatan sehingga sulit untuk diterbangkan. Senjata Anti
Aircraft di kapal pun semuanya dibiarkan tidak siap dan tanpa
amunisi. Ditambah serangan dilakukan minggu pagi dimana
banyak prajurit yang masih tidur, serangan menjadi sangat–
sangat sukses.
18. Dorrie Miller, merupakan orang kulit hitam pertama di Amerika
yang mendapat penghargaan Navy Cross. Ia sendiri merupakan
seorang koki di Navy AS, ketika serangan terjadi ia pergi ke dek
dan meskipun tidak pernah memegang senjata sebelumnya, ia
langsung menuju senjata anti aircraft Browning dan menembak
jatuh hingga 2 pesawat Jepang.
Sumber : http://takunik.blogspot.com/2010/09/fakta-fakta-
mengenai-serangan-jepang-ke.html
Bahaya 115 Pulau Di Indonesia Akan Tenggelam Pada Tahun 2100
Global warming atau pemanasan global semakin menjadi-jadi,
seiring dengan meningkatnya suhu bumi. Hal ini mengakibatkan
melelehnya kutub utara dan selatan serta naiknya air muka laut.
Ahli perubahan iklim dari Institut Teknologi Bandung (ITB), Dr.
rer.nat. Armi Susandi, MT, menyatakan, sebanyak 115 pulau
berukuran kecil dan sedang di Indonesia akan hilang atau
tenggelam akibat naiknya air muka laut pada tahun 2100. Jumlah
tersebut merupakan hasil simulasi peta proyeksi kenaikan muka air
laut dengan beberapa peneliti.
Ia memaparkan, saat ini temperatur rata-rata suhu bumi masih
nyaman, yaitu sekitar 15 derajat celcius. Namun dengan makin
banyaknya karbondioksida (CO2) yang menyelimuti atmosfer
akibat efek rumah kaca, suhu bumi akan terus meningkat.
Pasalnya, karbondioksida menyerap panas matahari.
“Polusi pertambangan dan industri, kebakaran hutan serta
kemacetan merupakan sumber-sumber CO2. Itulah yang
menyebabkan bencana meteorologi seperti banjir, angin topan
dan kekeringan terjadi di bumi, ” ungkap Armi dalam orasi ilmiah
yang dilakukan pada peresmian penerimaan mahasiswa baru
tahun akademik 2010/2011 di Sasana Budaya Ganesha (Sabuga)
ITB, Bandung, Selasa (3/8) pagi.
Armi menjelaskan, dinamika atmosfer sudah jelas dipengaruhi
oleh adanya pemanasan udara yang menyebabkan adanya
gerakan partikel-partikel atmosfer, termasuk air yang
berkondensasi. Jika pemanasan tersebut berlangsung lama disertai
dengan suhu yang lebih tinggi dari biasanya, maka akan terjadi
anomali ekstrim pada cuaca dan iklim.
Ia mencontohkan, bencana meteorologi berupa kebakaran hutan
selalu terjadi tiap tahunnya di Negara Bagian California, Amerika
Serikat. Sedangkan kekeringan kerap melanda Cina dan India serta
Brazil yang terus terancam terhadap bahaya banjir besar.
Perubahan iklim pun akan berdampak luas terhadap populasi
binatang di dunia. Wilayah hidup beruang kutub semakin sempit,
diakibatkan daratan es yang terus mencair. Binatang reptil asli
Selandia Baru, Tuatara, pun terancam punah. Pasalnya, suhu
bumi yang semakin tinggi, akan merubah alat kelamin betina
menjadi jantan. Sehingga, tidak dapat meneruskan keturunannya.
“Naiknya air muka laut ini harus segera diantisipasi pemerintah.
Karena sekitar 70 persen pembangunan di Indonesia, berada di
sekitar pantai, ” jelas salah satu presenter utama The Climate
Project Indonesia ini.
Ia memperkirakan, Indonesia tidak akan luput dari kondisi
perubahan iklim akibat pemanasan global. Hasil proyeksi terhadap
suku udara di Indonesia, perubahan suhu dapat meningkat hingga
3,05 derajat celcius. Kenaikan suhu tersebut, lanjutnya, dapat
mengubah kondisi stabil atmosfer Indonesia.
Berdasarkan pada gambaran peta spasial pada tahun 2100 dengan
menggunakan model proyeksi temperatur dan curah hujan yang
dikembangkannya bersama tim ITB, dapat dilihat daerah mana
yang sangat rentan terhadap kenaikan suhu udara. Di Indonesia,
Kalimantan bagian utara merupakan wilayah yang paling rentan.
“ Banyaknya hutan hujan tropis di pulau tersebut, dikhawatirkan
terjadinya kebakaran hutan pada musim kemarau,” imbuh peraih
gelar Doktor untuk bidang perubahan iklim University of
Hamburg, Jerman.
Sumber : http://www.republika.co.id/berita/breaking-news/
lingkungan/10/08/03/128131-walah115-pulau-di-indonesia-akan-
tenggelam-pada-2100
seiring dengan meningkatnya suhu bumi. Hal ini mengakibatkan
melelehnya kutub utara dan selatan serta naiknya air muka laut.
Ahli perubahan iklim dari Institut Teknologi Bandung (ITB), Dr.
rer.nat. Armi Susandi, MT, menyatakan, sebanyak 115 pulau
berukuran kecil dan sedang di Indonesia akan hilang atau
tenggelam akibat naiknya air muka laut pada tahun 2100. Jumlah
tersebut merupakan hasil simulasi peta proyeksi kenaikan muka air
laut dengan beberapa peneliti.
Ia memaparkan, saat ini temperatur rata-rata suhu bumi masih
nyaman, yaitu sekitar 15 derajat celcius. Namun dengan makin
banyaknya karbondioksida (CO2) yang menyelimuti atmosfer
akibat efek rumah kaca, suhu bumi akan terus meningkat.
Pasalnya, karbondioksida menyerap panas matahari.
“Polusi pertambangan dan industri, kebakaran hutan serta
kemacetan merupakan sumber-sumber CO2. Itulah yang
menyebabkan bencana meteorologi seperti banjir, angin topan
dan kekeringan terjadi di bumi, ” ungkap Armi dalam orasi ilmiah
yang dilakukan pada peresmian penerimaan mahasiswa baru
tahun akademik 2010/2011 di Sasana Budaya Ganesha (Sabuga)
ITB, Bandung, Selasa (3/8) pagi.
Armi menjelaskan, dinamika atmosfer sudah jelas dipengaruhi
oleh adanya pemanasan udara yang menyebabkan adanya
gerakan partikel-partikel atmosfer, termasuk air yang
berkondensasi. Jika pemanasan tersebut berlangsung lama disertai
dengan suhu yang lebih tinggi dari biasanya, maka akan terjadi
anomali ekstrim pada cuaca dan iklim.
Ia mencontohkan, bencana meteorologi berupa kebakaran hutan
selalu terjadi tiap tahunnya di Negara Bagian California, Amerika
Serikat. Sedangkan kekeringan kerap melanda Cina dan India serta
Brazil yang terus terancam terhadap bahaya banjir besar.
Perubahan iklim pun akan berdampak luas terhadap populasi
binatang di dunia. Wilayah hidup beruang kutub semakin sempit,
diakibatkan daratan es yang terus mencair. Binatang reptil asli
Selandia Baru, Tuatara, pun terancam punah. Pasalnya, suhu
bumi yang semakin tinggi, akan merubah alat kelamin betina
menjadi jantan. Sehingga, tidak dapat meneruskan keturunannya.
“Naiknya air muka laut ini harus segera diantisipasi pemerintah.
Karena sekitar 70 persen pembangunan di Indonesia, berada di
sekitar pantai, ” jelas salah satu presenter utama The Climate
Project Indonesia ini.
Ia memperkirakan, Indonesia tidak akan luput dari kondisi
perubahan iklim akibat pemanasan global. Hasil proyeksi terhadap
suku udara di Indonesia, perubahan suhu dapat meningkat hingga
3,05 derajat celcius. Kenaikan suhu tersebut, lanjutnya, dapat
mengubah kondisi stabil atmosfer Indonesia.
Berdasarkan pada gambaran peta spasial pada tahun 2100 dengan
menggunakan model proyeksi temperatur dan curah hujan yang
dikembangkannya bersama tim ITB, dapat dilihat daerah mana
yang sangat rentan terhadap kenaikan suhu udara. Di Indonesia,
Kalimantan bagian utara merupakan wilayah yang paling rentan.
“ Banyaknya hutan hujan tropis di pulau tersebut, dikhawatirkan
terjadinya kebakaran hutan pada musim kemarau,” imbuh peraih
gelar Doktor untuk bidang perubahan iklim University of
Hamburg, Jerman.
Sumber : http://www.republika.co.id/berita/breaking-news/
lingkungan/10/08/03/128131-walah115-pulau-di-indonesia-akan-
tenggelam-pada-2100
Langganan:
Postingan (Atom)